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Weber, N: Mama macht mal Pause

10-Minuten-Wellness im Alltagsstress

von Weber, Nina   (Autor)

Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken. Ruheinseln im Alltagschaos Körper- und Seelenwellness für gestresste Mütter Mit Meditationen, Yoga- und Coaching-Übungen

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken.

Ruheinseln im Alltagschaos
Körper- und Seelenwellness für gestresste Mütter
Mit Meditationen, Yoga- und Coaching-Übungen 

Autoreninfo

Weber, Nina
Nina Weber, geb. 1973, arbeitete viele Jahre als Lektorin in zwei großen Ratgeber- und Sachbuchverlagen. Die Mutter zweier Söhne ist seit der Geburt ihres ersten Kindes 2006 in Essen selbstständig tätig als Autorin und Schreibcoach. 

Mehr vom Verlag:

Kösel-Verlag

Mehr vom Autor:

Weber, Nina

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 176
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2014
Maße: 200 x 125 mm
Gewicht: 304 g
ISBN-10: 3466310156
ISBN-13: 9783466310159

Herstellerkennzeichnung

Kösel-Verlag
Neumarkter Straße 28
81673 München
E-Mail: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

Bestell-Nr.: 14930767 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
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KNO-MS: 07

P_ABB: Durchgehend vierfarbig. Mit Illustrationen
KNOABBVERMERK: 2014. 176 S. m. farb. Illustr. v. Jutta Wetzel. 200 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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