PORTO-
FREI

Yoga @ Work

von Hirschi, Gertrud (Autor)

Asanas, Mudras, Mantras, Meditationen und Gedanken zur Yogaphilosophie für den Berufs-Alltag. ¿ Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und der tiefere Sinn des Tätig-Seins sind Thema dieses Buches. Die Autorin zeigt auf, wie mit gezielten Körperübungen tagsüber der Energiepegel aufrecht gehalten wird; und wie an Hand der Yogaphilosophie mehr Schwung, Gelassenheit und Freude in den Berufsalltag kommt. Viele kleine Tipps, Tricks und Übungen verführen zum Ausprobieren und können kurz zwischendurch praktiziert werden. ¿ Die Yoga-Philosophie durchläuft das Buch wie ein roter Faden. Zum ersten Mal geht die Autorin auf die tiefere Symbolik und Bedeutung der einzelnen Körperstellungen ein - die ein wesentlicher Anteil der Yoga-Philosophie sind. ¿ Beim Lesen und Forschen in den yogischen Schriften und den Biographien grosser Yogis, die diesem Buch vorangegangen sind, habe sich auch die Einstellung der Autorin zur Arbeit gewandelt. Vieles was für sie früher eine lästige Pflicht war, erledigt sie heute mit einer neuen Gesinnung - einer Gesinnung, die von Elan und Freude erfüllt ist. ¿ Auch wer die Bücher der Autorin kennt, wird in diesem wieder viel Neues entdecken; sei dies in der Körperarbeit oder in den Kapiteln zur Yogaphilosophie und Spiritualität. Arbeit ist der Weg zum Ziel!

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Details

Produktbeschreibung

Asanas, Mudras, Mantras, Meditationen und Gedanken zur Yogaphilosophie für den Berufs-Alltag.

¿ Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und der tiefere Sinn des Tätig-Seins sind Thema dieses Buches. Die Autorin zeigt auf, wie mit gezielten Körperübungen tagsüber der Energiepegel aufrecht gehalten wird; und wie an Hand der Yogaphilosophie mehr Schwung, Gelassenheit und Freude in den Berufsalltag kommt. Viele kleine Tipps, Tricks und Übungen verführen zum Ausprobieren und können kurz zwischendurch praktiziert werden. ¿ Die Yoga-Philosophie durchläuft das Buch wie ein roter Faden. Zum ersten Mal geht die Autorin auf die tiefere Symbolik und Bedeutung der einzelnen Körperstellungen ein - die ein wesentlicher Anteil der Yoga-Philosophie sind. ¿ Beim Lesen und Forschen in den yogischen Schriften und den Biographien grosser Yogis, die diesem Buch vorangegangen sind, habe sich auch die Einstellung der Autorin zur Arbeit gewandelt. Vieles was für sie früher eine lästige Pflicht war, erledigt sie heute mit einer neuen Gesinnung - einer Gesinnung, die von Elan und Freude erfüllt ist. ¿ Auch wer die Bücher der Autorin kennt, wird in diesem wieder viel Neues entdecken; sei dies in der Körperarbeit oder in den Kapiteln zur Yogaphilosophie und Spiritualität.

Arbeit ist der Weg zum Ziel!

Autoreninfo

Gertrud Hirschi ist Expertin für Mudras und Yoga. Sie arbeitet als Yogalehrerin in Zürich und unterrichtet seit über 20 Jahren nach den neuesten medizinischen Erkenntnissen. Sie gibt zahlreiche Seminare im In- und Ausland und leitet Fortbildungskurse für Yogalehrer und Therapeuten. Von ihr erschienen bereits einige Bücher.