Gefühle erkennen, annehmen und mit ihnen gut umgehen

Produktbeschreibung

Die eigenen Gefühle - seien sie positiv oder negativ - besser zu verstehen und die eigenen Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, ist das Ziel dieser neuen Arbeitshilfe. Es ist ein Ergänzungsmodul zum erfolgreichen Handbuch »Krisen bewältigen«. Die beiden Autorinnen haben damit ein wirksames Programm entwickelt, das mittlerweile in vielen Kliniken und im ambulanten Bereich eingesetzt wird. Auch dieses neue Modul besticht durch seine detaillierten Ausführungen und das kreative Material als Download, wie z. B. Stimmungsprotokoll, Skizzen- und Tagebuch und die sogenannten Gefühlsperlen, die ermutigen, über Gefühle zu sprechen und sie als wichtigen und sinnvollen Bestandteil seiner selbst zu erleben. 

Inhaltsverzeichnis

Vorwort 10Geleitwort 12Erfahrungsbericht aus der Stabilisierungsgruppe zum Thema Gefühle 14Einleitung 16Gruppenkonzept 19Zielsetzung 19Zielgruppe 21Setting 22Gruppenmoderation 23Praktische Anwendung 25Stundenaufbau und Zeitplan 25Einführung neuer Teilnehmender 26Handout für Teilnehmende der Stabilisierungsgruppe 26Achtsamkeitsübungen 30Arbeitsblätter 32Schatzkiste 33Trostkarten 33Grundprinzipien des Vorgehens 34Tempo und Flexibilität 34Schreiben und Lesen 35Haltung 36Rituale 37Spiritualität 39Belohnung 39Arbeitsblätter 1 a - 26 b 41Atempause ¯Die Welt der Farben® 71Trauer und Trost 76Segensworte finden 79Kerzenmeditation 80Textsammlung für zu Hause 81Text über das Traurigsein und das Trösten 83Verliebtheit - eine besondere Zeit Eine erste Annäherung 86Anleitung 88Bewährtes zum Thema Verliebtheit 98Breema-Körperübung: Das Herz öffnen 98Meditation: Liebe, Licht und Heilung 100Text: Der Lokführer und der Wellenreiter 100Zitate und Gedichte 102Geschenk zum Abschluss: zwei Engel zum Verlieben 105Schatzkiste 106Inhalt 107Gedichte 108Imaginationsübungen 118Meditationen 121Texte 125Übungen 132Zitate und kleine Weisheiten 133Therapeutisches Material 137Danksagungen 138Literatur 140Trostkarten 143 

Autoreninfo

Marie Boden ist Dipl. Designerin Fotografie, Erzieherin und frei schaffende Künstlerin.Doris Feldt ist Dipl. Sozialpädagogin sowie Sozial- und Milieupädagogin.