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Schwenk, J: Ein starker Nacken

Mehr Erfolg im Kampfsport

von Schwenk, Jochen / Schmidt, Andreas   (Autor)

Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen - ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen, die durch aussagekräftigeBildsequenzen veranschaulicht werden.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen - ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen, die durch aussagekräftigeBildsequenzen veranschaulicht werden. 

Autoreninfo

Schwenk, JochenJochen Schwenk betreibt seit seinem 17. Lebensjahr Kampfsport auf Wettkampfniveau. Der Unternehmer vertreibt u. a. Sportartikel im Bereich Kampfsport.Schmidt, AndreasAndreas Schmidt ist ebenfalls lizenzierter Kampfsportprofi, außerdem als Sportwissenschaftler, Ausbilder und Referent im Bereich Sicherheit tätig. Beide Autoren beschäftigen sich schwerpunktmäßig mit der Relevanz der Griffkraft. 

Mehr vom Verlag:

Motorbuch Verlag

Mehr vom Autor:

Schwenk, Jochen / Schmidt, Andreas

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 109
Sprache: Deutsch
Erschienen: Juli 2013
Sonstiges: 50720
Maße: 241 x 169 mm
Gewicht: 364 g
ISBN-10: 361350720X
ISBN-13: 9783613507203
Verlagsbestell-Nr.: 50720

Herstellerkennzeichnung

Motorbuch Verlag
Hauptstätter Straße 149
70178 Stuttgart
E-Mail: ppv@motorbuch.de

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Bestell-Nr. Verlag: 50720

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KNO: 35307775
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KNO-STOCK: 3

KNOABBVERMERK: 2013. 112 S. 189 Farbfotos. 240 mm
KNOSONSTTEXT: 50720
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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