PORTO-
FREI

Das ultimative Schlingentraining

Effizient funktionell trainieren

von Doll, Marcel (Autor)

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktführer durchgesetzt - in Deutschland und Österreich ist er bereits in über 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerät, das ein Ganzkörperworkout auf höchstem Niveau erlaubt. Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darüber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.

Buch (Gebunden)

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Details

Produktbeschreibung

Autoreninfo

Marcel Doll, mehrfacher Bestsellerautor, hat Fitnessökonomie (B.A.) studiert und seinen Master in Gesundheitsmanagement und Prävention mit den Schwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement abgeschlossen. Zudem hat er zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Sport und Fitness absolviert. Er ist Gründer und Inhaber von YOU Personal Training in Offenburg. Als Personal Trainer betreut er seine Kunden vom medizinischen bis zum leistungsorientierten Training. Auch Unternehmen setzen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements auf seine Expertise. Als Ausbilder durfte er sein Wissen bereits an zahlreiche Trainer und Therapeuten weitergeben. Mehr Informationen unter (...).

Mehr vom Verlag:

riva Verlag

Mehr vom Autor:

Doll, Marcel

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Gebunden
Seiten:	190
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	September 2014
Maße:	238 x 169 mm
Gewicht:	519 g
ISBN-10:	3868834419
ISBN-13:	9783868834413

Herstellerkennzeichnung

riva Verlag

Türkenstraße 89

80799 München

E-Mail: info@m-vg.de

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KNOABBVERMERK: 2014. 192 S. 240 mm
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch