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Flexi-Carb - Das Kochbuch

Mit 60 Rezepten in verschiedenen Kohlenhydratstufen

von Lemberger, Heike / Mangiameli, Franca / Worm, Nicolai (Autor)

Das Flexi-Carb-Kochbuch zeigt Ihnen, wie die kohlenhydratangepasste Mittelmeerküche im Alltag funktioniert. Von A wie Artischocke bis Z wie Zitrone stellen Heike Lemberger und Franca Mangiameli die wichtigsten und wirkungsvollsten Zutaten einer modernen mediterranen Ernährung vor und packen diese in 60 leckere und schnelle Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeiten und Snacks. Alle Gerichte gibt es in unterschiedlichen Kohlenhydrat- und Kalorienstufen: Ob Büromensch, Hobbysportler oder Bewegungsfreak, ob ein paar Kilos abnehmen, gesund bleiben oder fitter werden - für jedes persönliche Ziel bietet Flexi-Carb die richtige Strategie. Der Lebensstil-Check verrät, welcher Flexi-Carb-Typ Sie sind. Der Wochenplan, die passende Einkaufsliste sowie viele praktische Tipps für zu Hause verhelfen zu einem schnellen Start in ein neues, mediterranes Lebensgefühl mit viel Spaß, Geschmack und ganz ohne Verzicht auf Genuss.

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Details

Produktbeschreibung

Mehr vom Verlag:

riva Verlag

Mehr vom Autor:

Lemberger, Heike / Mangiameli, Franca / Worm, Nicolai

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Kartoniert
Seiten:	223
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	Dezember 2015
Maße:	239 x 171 mm
Gewicht:	626 g
ISBN-10:	3868836322
ISBN-13:	9783868836325

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riva Verlag

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80799 München

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KNOABBVERMERK: 2016. 224 S. m. farb. Abb. 240 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
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