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Hoffmann, U: Meditation

Mein Übungsbuch für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit

von Hoffmann, Ulrich   (Autor)

Das ganz persönliche Übungsbuch zum Mitgestalten für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit

Buch (Kartoniert)

EUR 9,99

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Produktbeschreibung

Die Top-Themen der Lebenshilfe im Mitmach-Format
Die schnellste Anleitung für ein liebevolles Selbst und die Quintessenz all der Dinge, durch die man Meditieren lernen kann. Dieses Übungsbuch enthält die wichtigsten Methoden, die dabei helfen Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis weiter zu entwickeln. Es befasst sich damit, wie man einfacher und schneller entspannen kann, wie sich Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern und das Denken klarer wird. Statt langatmiger Theorie wechseln sich Praxiseinheiten unterschiedlicher Intensität ab: Fünf-Minuten-Meditationen finden sich ebenso, wie ein Meditationstagebuch für einen ganzen Monat, um sich nach und nach selbst besser kennenzulernen und annehmen zu können. 

Mehr vom Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Mehr aus der Reihe:

GU Übungsbuch

Mehr vom Autor:

Hoffmann, Ulrich

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 80
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2015
Sonstiges: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur. 978-3-8
Maße: 236 x 156 mm
Gewicht: 228 g
ISBN-10: 3833848367
ISBN-13: 9783833848360

Herstellerkennzeichnung

Graefe und Unzer Verlag
Grillparzer Str. 12
81675 München
E-Mail: hallo@gu.de

Bestell-Nr.: 16225108 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
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KNO: 52952625
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KNO-SAMMLUNG: GU Übungen Lebenshilfe
KNOABBVERMERK: 2015. 80 S. 238 mm
KNOSONSTTEXT: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur. 978-3-8
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,

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