PORTO-
FREI

Intelligentes Bauchmuskeltraining

Funktionell - effizient - erfolgreich

von Albrecht, Karin (Autor)

Wichtige Basics - Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems - der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining? Die praktische Umsetzung - Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene, für Gruppen und für Personaltraining - alle Übungen perfekt illustriert - alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention Das Ergebnis - Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings - eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur - eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch Neu in der 2. Auflage - Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining

Buch (Kartoniert)

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Details

Produktbeschreibung

Mehr vom Verlag:

Karl Haug

Mehr vom Autor:

Albrecht, Karin

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Kartoniert
Seiten:	169
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	Oktober 2015
Auflage:	2., aktualisierte und erweiterte Auflage
Maße:	225 x 156 mm
Gewicht:	358 g
ISBN-10:	3830479174
ISBN-13:	9783830479178

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Karl Haug

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70469 Stuttgart

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KNO: 53137576
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KNO-SAMMLUNG: Trainer
P_ABB: 640 Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2., aktualis. u. erw. Aufl. 2015. 192 S. 616 Abb. 225 mm
KNOZUSATZTEXT: Bisherige Ausg. siehe T.-Nr.27549045.
Einband: Kartoniert
Auflage: 2., aktualisierte und erweiterte Auflage
Sprache: Deutsch
Beilage(n): Broschiert (KB)