PORTO-
FREI

Essen Sie sich glücklich

Richtig genießen ab 65

von Hitthaller, Ariane / Peterlik, Lisa / Ruso, Petra   (Autor)

In den besten Jahren verändert sich der Körper. Umso wichtiger ist es, dass wir ihn mit allem versorgen, was er für ein aktives und erfülltes Leben braucht. In diesem Buch erfahren Sie, warum Vitamine und Mineralstoffe die besten Glücklichmacher sind und was Sie für ein stabiles Gewicht, gesunde Knochen oder ein starkes Herz tun können. Die zahlreichen Rezepte sind durch bewährte Klassiker inspiriert und von Ernährungsexpertinnen ergänzt und geprüft. Sie folgen dem Jahreslauf und stellen saisonale Lebensmittel in den Vordergrund. Dabei zählt vor allem der Genuss, denn wer ausgewogen und lustvoll isst, isst auch gesund. So macht Kochen und Essen weiterhin Spaß! . 65 plus - Was tut sich im Körper? . Wie Sie sich aktiv und gesund essen . Mit Nährstoff-Infos und Saisonkalender . Viele köstliche Rezepte für alle Jahreszeiten

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

In den besten Jahren verändert sich der Körper. Umso wichtiger ist es, dass wir ihn mit allem versorgen, was er für ein aktives und erfülltes Leben braucht. In diesem Buch erfahren Sie, warum Vitamine und Mineralstoffe die besten Glücklichmacher sind und was Sie für ein stabiles Gewicht, gesunde Knochen oder ein starkes Herz tun können. Die zahlreichen Rezepte sind durch bewährte Klassiker inspiriert und von Ernährungsexpertinnen ergänzt und geprüft. Sie folgen dem Jahreslauf und stellen saisonale Lebensmittel in den Vordergrund. Dabei zählt vor allem der Genuss, denn wer ausgewogen und lustvoll isst, isst auch gesund. So macht Kochen und Essen weiterhin Spaß! . 65 plus - Was tut sich im Körper? . Wie Sie sich aktiv und gesund essen . Mit Nährstoff-Infos und Saisonkalender . Viele köstliche Rezepte für alle Jahreszeiten 

Mehr vom Verlag:

Maudrich Verlag

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 140
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2016
Maße: 244 x 177 mm
Gewicht: 593 g
ISBN-10: 3990020366
ISBN-13: 9783990020364

Herstellerkennzeichnung

Maudrich Verlag
Spitalgasse 21
1096 Wien

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KNO: 57294070
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KNO-MS: 07

P_ABB: färbige Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2016. 140 S. farb. Abbildungen. 23.7 cm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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