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Der Selbstheilungscode

Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit

von Esch, Tobias   (Autor)

In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung, aber vielen Menschen ist sie abhandengekommen. Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Tobias Esch möchte das ändern und erklärt, wie Selbstheilung funktioniert und wie Sie Ihre Selbstheilungskompetenz stärken können. Seit vielen Jahren untersucht er unter anderem in Harvard und an der Berliner Charité, wie selbst chronische Krankheiten - zum Beispiel Diabetes, Asthma oder Rückenschmerzen - durch einen ganzheitlichen Ansatz, der auf den vier Säulen positive Emotionen, Entspannung, Ernährung und Bewegung beruht, gelindert werden. Mithilfe neuester Forschungsergebnisse beschreibt er, welche Faktoren für Gesundheit und Zufriedenheit entscheidend sind, und gibt Anregungen für ein Leben, das geprägt ist von Wohlbefinden, innerer Stärke und Zufriedenheit. »Der Schlüssel zu IHRER Gesundheit!« Dr. med. Eckart von Hirschhausen

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Produktbeschreibung

In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung, aber vielen Menschen ist sie abhandengekommen. Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Tobias Esch möchte das ändern und erklärt, wie Selbstheilung funktioniert und wie Sie Ihre Selbstheilungskompetenz stärken können. Seit vielen Jahren untersucht er unter anderem in Harvard und an der Berliner Charité, wie selbst chronische Krankheiten - zum Beispiel Diabetes, Asthma oder Rückenschmerzen - durch einen ganzheitlichen Ansatz, der auf den vier Säulen positive Emotionen, Entspannung, Ernährung und Bewegung beruht, gelindert werden. Mithilfe neuester Forschungsergebnisse beschreibt er, welche Faktoren für Gesundheit und Zufriedenheit entscheidend sind, und gibt Anregungen für ein Leben, das geprägt ist von Wohlbefinden, innerer Stärke und Zufriedenheit. »Der Schlüssel zu IHRER Gesundheit!« Dr. med. Eckart von Hirschhausen 

Kritik

¯Eschs Buch ist ebenso beeindruckend empirisch wie verständlich und hilfreich. Eine gute Mischung. Es eröffnet eine völlig neue Perspektive auf Gesundheit.® Gert Scobel, 3Sat scobel, 16.8.2018 ¯Ein äußerst spannendes Buch, das Ursachen und Wirkung von Stress und eigener Einstellung und vielem mehr auf den Grund geht.® Marion Flach, Die Salzburgerin, 6/2017 ¯Der Selbstheilungscode ist ein engagiertes Plädoyer für die aktive Verknüpfung von Körper und Geist, für eine ganzheitliche Sicht auf den Menschen - ein praktisches, pragmatisches und wunderbar hilfreiches Buch.® Hans Durrer, Huffingtonpost, 19.7.2017 ¯Ein Buch eines Wissenschaftlers, das vielen Menschen viel geben kann® Jutta Bublies, Westdeutschen Allgemeinen Zeitung, 22.8.2017 ¯Eine sehr empfehlenswerte Lektüre über Wege zu Selbstheilungskompetenz bei vielen aktuell stressausgelösten Störungen.® Rudolf Venus, Der Evangelische Buchberater, 3/2017 ¯Wissenschaftlich fundiert und ohne Schnickschnack erklärt der Arzt und Neurowissenschaftler Tobias Esch, wie jeder von uns die Fähigkeit besitzt, sich selbst zu heilen.® Petra Thorbrietz, ma vie, 1.9.2017 ¯Anregungen für ein Leben, das geprägt ist von Wohlbefinden.® TV für mich, 8.9.2017 ¯Ein Buch auf dem Fundament der Wissenschaft, aber auch ohne Fachwissen sehr gut zu verstehen.® Torsten Niecke, Trail, 6/2017 ¯[V]oller wichtiger Informationen für Einsteiger in Sachen Stress- und Placeboforschung, Achtsamkeitsübungen und Mind-Body-Medizin.® Heiler-Info, 4/2017 

Autoreninfo

Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Allgemeinmediziner, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher. Seit vielen Jahren untersucht er, u.a. an der Harvard Medical School und an der Berliner Charit‚, wie Selbstheilung funktioniert und welche Potenziale außerhalb der etablierten Medizin nachweisbar für die Gesundheit genutzt werden können. Seit 2016 ist er Professor für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung an der Universität Witten/Herdecke. Buchveröffentlichungen: ¯Die Neurobiologie des Glücks. Wie die Positive Psychologie die Medizin verändert® (2014) und ¯Stressbewältigung - Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Selbstfürsorge® (2016) 

Mehr vom Verlag:

Julius Beltz

Mehr vom Autor:

Esch, Tobias

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 335
Sprache: Deutsch
Erschienen: Oktober 2017
Maße: 144 x 220 mm
Gewicht: 574 g
ISBN-10: 3407864434
ISBN-13: 9783407864437
Verlagsbestell-Nr.: 86443

Herstellerkennzeichnung

Julius Beltz GmbH
Werderstraße 10
69469 Weinheim
E-Mail: beltz@vva-arvato.de

Bestell-Nr.: 19056453 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 90617
Libri-Relevanz: 12 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 86443

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Warengruppe: 14610 

KNO: 60679991
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KNO-STOCK: 4

P_ABB: 15 Schwarz-Weiß- Tabellen
KNOABBVERMERK: 5. Aufl. 2017. 335 S. 15 schw.-w. Tab. 223 mm
KNOMITARBEITER: Mitarbeit:Hirschhausen, Eckart von
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch

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