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Hatha-Yoga im Sport

Die moderne Sportwissenschaft trifft auf Grundprinzipien der Körperpraxis des Yoga

von Koch, Christian   (Autor)

Endlich ein Yogabuch, das sich fundiert und gezielt an alle Sportler richtet! Ganz gleich, ob Breiten- oder Leistungssport, wer Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit Hilfe ausgewählter Yogapraxis ausbauen möchte, hat mit diesem Buch einen Volltreffer gelandet. Vom "Warm Up" bis zum "Cool Down" - ein perfektes Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und fundiertem Yogawissen! Neben wertvollen Infos über Muskulatur, Sehnen und Faszien, gekonntes Dehnen und Stretching erfahren Sie auch, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und möglichen Verletzungen vorbeugen können. Grandios der praktische Teil, der für die populärsten Sportarten passgenaue Yoga-Übungen bietet. Dieses innovative Yoga-Buch ist wichtig für alle Sportler, Trainer, Übungsleiter und Fitnessfreunde und natürlich für Yoga-Lehrende und Yoga-Praktizierende.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Endlich ein Yogabuch, das sich fundiert und gezielt an alle Sportler richtet! Ganz gleich, ob Breiten- oder Leistungssport, wer Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit Hilfe ausgewählter Yogapraxis ausbauen möchte, hat mit diesem Buch einen Volltreffer gelandet. Vom "Warm Up" bis zum "Cool Down" - ein perfektes Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und fundiertem Yogawissen! Neben wertvollen Infos über Muskulatur, Sehnen und Faszien, gekonntes Dehnen und Stretching erfahren Sie auch, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und möglichen Verletzungen vorbeugen können. Grandios der praktische Teil, der für die populärsten Sportarten passgenaue Yoga-Übungen bietet. Dieses innovative Yoga-Buch ist wichtig für alle Sportler, Trainer, Übungsleiter und Fitnessfreunde und natürlich für Yoga-Lehrende und Yoga-Praktizierende. 

Autoreninfo

Koch, ChristianChristian Koch (Jahrgang 1966) studierte Sportwissenschaft mit den Disziplinen Prävention und Rehabilitation und war selbst als Basketballspieler im Profisport tätig. Seit vielen Jahren ist er Ausbilder für Sportlehrer, Trainer und Übungsleiter und ein Experte für innovative Trainingsmethoden. 

Mehr vom Verlag:

Via Nova, Verlag

Mehr vom Autor:

Koch, Christian

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 119
Sprache: Deutsch
Erschienen: Juni 2017
Sonstiges: Klappenbroschur
Maße: 297 x 212 mm
Gewicht: 638 g
ISBN-10: 3866164041
ISBN-13: 9783866164048

Herstellerkennzeichnung

Via Nova, Verlag
Alte Landstraße 12
36100 Petersberg
E-Mail: info@verlag-vianova.de

Bestell-Nr.: 19178346 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 240309
Libri-Relevanz: 4 (max 9.999)
 

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P_ABB: 25 Grafiken, 240 Fotos
KNOABBVERMERK: 1. Auflage. 2017. 120 S. 25 Grafiken, 240 Fotos. 29.7 cm
KNOSONSTTEXT: Klappenbroschur
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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