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Yoga-Bibel

Der Weltbestseller mit über 100 Übungen

von Brown, Christina   (Autor)

Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Entspannung. Es liegt deshalb in den westlichen Ländern seit Jahren voll im Trend. Die Yoga-Bibel erklärt und zeigt mehr als 100 Übungen der wichtigsten Yoga-Schulen in Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Bildern. Aktive, fließende Sequenzen sind ebenso enthalten wie die langsameren, boden-basierten Körperhaltungen aus dem Yin-Yoga sowie Meditationen. Von leichten Lockerungsübungen bis zu regenerierenden Rückbeugen bietet dieses Buch für alle Yogis vom Anfänger bis zum Experten Hilfestellung und zahlreiche Tipps, um die eigene Praxis zu vertiefen und die Asanas an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Außerdem hilft das Buch, den Yoga-Stil zu finden, der am besten zu einem passt. Die ultimative Yoga-Bibel für eine ganzheitliche Übungspraxis.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Entspannung. Es liegt deshalb in den westlichen Ländern seit Jahren voll im Trend. Die Yoga-Bibel erklärt und zeigt mehr als 100 Übungen der wichtigsten Yoga-Schulen in Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Bildern. Aktive, fließende Sequenzen sind ebenso enthalten wie die langsameren, boden-basierten Körperhaltungen aus dem Yin-Yoga sowie Meditationen. Von leichten Lockerungsübungen bis zu regenerierenden Rückbeugen bietet dieses Buch für alle Yogis vom Anfänger bis zum Experten Hilfestellung und zahlreiche Tipps, um die eigene Praxis zu vertiefen und die Asanas an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Außerdem hilft das Buch, den Yoga-Stil zu finden, der am besten zu einem passt.

Die ultimative Yoga-Bibel für eine ganzheitliche Übungspraxis. 

Autoreninfo

Die international renommierte Bestsellerautorin Christina Brown praktiziert und unterrichtet seit über zwei Jahrzehnten Yoga. Sie leitete eine Vielzahl von Ausbildungsprogrammen und ihre Yoga-Retreats wurden zu den besten in Australien gewählt. Christina Brown ist Autorin mehrerer Bücher über Yoga und Gesundheit. 

Mehr vom Verlag:

riva Verlag

Mehr vom Autor:

Brown, Christina

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 400
Sprache: Deutsch
Erschienen: Oktober 2017
Maße: 200 x 162 mm
Gewicht: 837 g
ISBN-10: 3742302108
ISBN-13: 9783742302106

Herstellerkennzeichnung

riva Verlag
Türkenstraße 89
80799 München
E-Mail: info@m-vg.de

Bestell-Nr.: 20004506 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 140140
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0 = Kein Kopierschutz
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3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

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Warengruppe: 14650 

KNO: 64065881
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KNO-VK: 16,99 €
KNO-STOCK: 3

KNOABBVERMERK: 2017. 400 S. m. Abb. 203 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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