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Arbeitsbuch Triggerpunkt- und Faszientherapie

effektive Selbstbehandlung der 20 häufigsten Beschwerdebilder

von Stechmann, Klaas / Radlanski, Kalinka   (Autor)

Das Arbeitsbuch Triggerpunkt- und Faszientherapie ist der ideale Begleiter für alle, die ihren Körper ganzheitlich und gezielt behandeln möchten. Eingebettet in relevantes Basiswissen der Anatomie, Biomechanik und Pathophysiologie von Muskelverspannungen, werden im Grundlagenteil die Prinzipien der ganzheitlich orientierten Triggerpunkt- und Faszientherapie vorgestellt und detailliert und leicht verständlich erläutert.Durch die praktische Ringbuchbindung, große Abbildungen und effektiv zusammengefasste Informationen lässt sich das Arbeitsbuch unkompliziert in Ihre Trainingseinheit oder auch abendliche Entspannungsphasen integrieren - einfach aufschlagen und loslegen!

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Das Arbeitsbuch Triggerpunkt- und Faszientherapie ist der ideale Begleiter für alle, die ihren Körper ganzheitlich und gezielt behandeln möchten. Eingebettet in relevantes Basiswissen der Anatomie, Biomechanik und Pathophysiologie von Muskelverspannungen, werden im Grundlagenteil die Prinzipien der ganzheitlich orientierten Triggerpunkt- und Faszientherapie vorgestellt und detailliert und leicht verständlich erläutert. Für den Behandlungsteil hat der Autor aufgrund seiner langjährigen Praxiserfahrung eine TOP 20 der häufigsten Beschwerdebilder erstellt und präsentiert dazu einfach umsetzbare Übungen. Anhand der Bilder werden Sie erkennen, welche Triggerpunkte Auslöser Ihrer Beschwerden sein können. Schritt für Schritt lernen Sie, die verschiedenen Triggerpunkte Ihres Körpers zu behandeln - entweder mit der Faszienrolle, anderen Werkzeugen oder mithilfe spezifischer Dehnübungen. Dabei stehen sowohl die aktuellsten Forschungserkenntnisse über die ganzkörperlichen Zusammenhänge als auch die Verbindung von Körper und Geist stets im Fokus. Natürlich bietet Ihnen die Anordnung der Beschwerden nach Muskelgruppen auch einen schnellen Zugriff auf Behandlungen, die für Ihr spezifisches Beschwerdebild nützlich und schmerzlindernd sind. In einem weiteren Teil des Buchs werden Übungsprogramme gezeigt, die auf Bedürfnisse des Alltagslebens zugeschnitten sind. Hier finden Sie beispielsweise nach einem langen Tag im Büro, einer ausgedehnten Radtour oder dem letzten Punktspiel in Ihrem Tennisverein die passenden Übungen, mit denen Sie Verspannungen und Verklebungen Ihrer Faszien lösen, Ihre Muskeln lockern und Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen können. Durch die praktische Ringbuchbindung, große Abbildungen und effektiv zusammengefasste Informationen lässt sich das Arbeitsbuch unkompliziert in Ihre Trainingseinheit oder auch abendliche Entspannungsphasen integrieren - einfach aufschlagen und loslegen! 

Autoreninfo

Stechmann, KlaasKlaas Stechmann ist anerkannter Physiotherapeut und Osteopath. Er ist Autor der vielbeachteten Publikationen "Flossing" und "Faszien selbst behandeln - Endlich schmerzfrei werden". Er beschäftigt sich bereits seit vielen Jahren mit dem Thema Triggerpunkte und Faszien in Theorie und Praxis. Zudem praktiziert er selbständig in interdisziplinären Gemeinschaftspraxen in Hamburg und Stade.Radlanski, KalinkaKalinka Radlanski studierte von 2008 bis 2015 Humanmedizin an der Universität Göttingen und der Universität zu Kiel. Derzeit promoviert sie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf über den elterlichen Umgang mit dem diffus intrinsischen Ponsgliom. Ihr Interesse an theoretischer Naturwissenschaft, Wissensvermittlung und Sprache führte sie zudem ins medizinische Verlagswesen, wo sie bereits an mehreren Publikationen beteiligt war. 

Mehr vom Verlag:

KVM-Der Medizinverlag

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 174
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2017
Sonstiges: Spiralbindung
Maße: 238 x 162 mm
Gewicht: 632 g
ISBN-10: 3868673776
ISBN-13: 9783868673777

Herstellerkennzeichnung

KVM-Der Medizinverlag
Ifenpfad 2-4
12107 Berlin
E-Mail: info@kvm-verlag.de

Bestell-Nr.: 20320556 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
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KNO-MS: 15

P_ABB: vierfarbige Fotos und Grafiken
KNOABBVERMERK: 1. Auflage. 2017. 184 S. farbige Fotos und Grafiken. 15.5 x 23.25 cm
KNOSONSTTEXT: Spiralbindung
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): SPIRALB

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