Laufen im Flow

Produktbeschreibung

Mental fit zu sein ist eine der Grundvoraussetzungen für sportlichen Erfolg - das bestätigt jeder Läufer, der seinen Sport ernst nimmt. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit des Menschen, den Geist in einen Flow-Zustand zu versetzen, der es dem Sportler ermöglicht, quasi mühelos über sich hinauszuwachsen und Spitzenleistungen zu erbringen. In Laufen im Flow geht Csikszentmihalyi diesem Thema zusammen mit der Psychologin Christine Weinkauff Duranso und dem Laufjournalisten und Trainer Philip Latter auf den Grund. Es ist das erste Buch, das sich voll und ganz damit beschäftigt, wie Läufer in Wettkampf und Training in den Flow-Zustand gelangen können. Die Autoren beleuchten das Phänomen "Flow" in all seinen Facetten, vermitteln einzigartige Praxisübungen, die das Auftreten von Flow stimulieren, und zitieren Spitzenläufer, die aus erster Hand von ihren persönlichen Flow-Erlebnissen berichten. Die psychologischen Hindernisse, die in Training und Wettkampf auftreten, können Läufer genauso fordern wie körperliche Grenzen. Laufen im Flow wird als zukünftiges Standardwerk Läufern nicht nur zu einer besseren Leistung durch einen offenen Geist verhelfen, sondern auch das Laufen an sich zu einer gesünderen und genussvolleren Erfahrung machen. 

Autoreninfo

Mihaly Csikszentmihalyi, der im Oktober 2021 verstarb, war Bestsellerautor, weltbekannter Wissenschaftler und einer der Väter der Positiven Psychologie. Sein bahnbrechendes Werk Flow: Das Geheimnis des Glücks (1990) war ein weltweiter Bestseller und führte das Flow-Konzept in die breite Öffentlichkeit ein. Csikszentmihalyi war Leiter der psychologischen Fakultät der University of Chicago und lehrte zuletzt als Professor an der Claremont Graduate University. Zum Thema Positive Psychologie veröffentlichte er über 120 Fachartikel und Buchbeiträge sowie eine Vielzahl an Büchern. Als Gründer und Kodirektor des Quality of Life Research Center an der Claremont Graduate University forschte er bis zuletzt in den Feldern Flow und Motivation.