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Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter

von Iyengar, Geeta S. / Keller, Rita / Khattab, Kerstin   (Autor)

Das Buch zeigt Körperübungen und Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und werden in Wort und Bild präzise angeleitet. Wohltuende Übungen während der Schwangerschaft - zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule - zur verbesserten Durchblutung der Beckenregion - zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden - ayurvedischen Tipps und Rezepte zur Balance von Körper, Geist und Seele Hilfreiche Asanas während und nach der Geburt - Übungen zur Vorbereitung auf eine natürliche und leichtere Geburt - Atemübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung - Rückbildungsprogramm zur Stärkung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur - ayurvedische Tipps und Rezepte für mehr Kraft und Vitalität

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Produktbeschreibung

Das Buch zeigt Körperübungen und Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und werden in Wort und Bild präzise angeleitet. Wohltuende Übungen während der Schwangerschaft - zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule - zur verbesserten Durchblutung der Beckenregion - zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden - ayurvedischen Tipps und Rezepte zur Balance von Körper, Geist und Seele Hilfreiche Asanas während und nach der Geburt - Übungen zur Vorbereitung auf eine natürliche und leichtere Geburt - Atemübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung - Rückbildungsprogramm zur Stärkung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur - ayurvedische Tipps und Rezepte für mehr Kraft und Vitalität 

Mehr vom Verlag:

Georg Thieme Verlag

Mehr vom Autor:

Iyengar, Geeta S. / Keller, Rita / Khattab, Kerstin

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 400
Sprache: Deutsch
Erschienen: November 2018
Sonstiges: gebunden (FH)
Maße: 274 x 200 mm
Gewicht: 1268 g
ISBN-10: 3131985518
ISBN-13: 9783131985514
Verlagsbestell-Nr.: 198551

Herstellerkennzeichnung

Georg Thieme Verlag
Oswald-Hesse-Straße 50
70469 Stuttgart
E-Mail: verkauf@thieme.de

Bestell-Nr.: 22227618 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 246862
Libri-Relevanz: 4 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 198551

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KNO: 68533900
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KNO-STOCK: 2

P_ABB: 350 Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2018. 400 S. 1090 Abb. 270 mm
KNOSONSTTEXT: gebunden (FH)
KNOMITARBEITER: Mitarbeit: Iyengar, Geeta S.; Keller, Rita; Khattab, Kerstin
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch

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