PORTO-
FREI

Gehen

Der Weg zu einem achtsameren Leben

von Radford, Sholto (Autor)

Die Kraft Deiner Schritte Jacke an, Schuhe an und raus ins Grüne. Gehen kostet nichts, und braucht keine Ausrüstung. Gehen kann man überall und zu jeder Tageszeit. Gehen stärkt uns physisch und emotional. Gehen reduziert Stress und Gewicht. Im Rhythmus unserer Schritte finden wir den Kontakt zur Natur - und zu unserem Ich. Unsere Gedanken passen sich unseren Schritten an, unsere Seele nimmt bewusster auf, was um uns herum geschieht. Jeder Schritt draußen ist Balsam für Seele, Geist und Körper.

Buch (Gebunden)

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Details

Produktbeschreibung

Autoreninfo

Sholto Radford ist Achtsamkeitslehrer mit einer ganz besonderen Leidenschaft für Outdoor-Aktivitäten und Wandern. Schon als Kind hat er viel Zeit in der Natur und beim Wandern verbracht, heute ist er zertifizierter Bergführer in Snowdonia. Er hat Psychologie studiert und arbeitet am Centre for Mindfulness Research and Practice at Bangor University (UK).

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr vom Autor:

Radford, Sholto

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Gebunden
Seiten:	144
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	August 2018
Sonstiges:	gebunden (FH)
Maße:	164 x 131 mm
Gewicht:	285 g
ISBN-10:	3432107692
ISBN-13:	9783432107691
Verlagsbestell-Nr.:	10769

Herstellerkennzeichnung

Trias

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70469 Stuttgart

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KNOABBVERMERK: 2018. 144 S. 190 mm
KNOSONSTTEXT: gebunden (FH)
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch