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Feldenkrais Gesicht & Kiefer - Hörbuch

Hörspiel

von Lichtenau, Birgit   (Autor)

Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Legen Sie die CD einfach ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen. Schönes Gesicht - entspannter Kiefer Einführung 1. Einführung in die CD 02:15 Lektion 1 2. Wahrnehmungsübung 1 05:13 3. Die Beckenschaukel 03:01 4. Das Kiefergelenk 04:10 5. Die Kopfschaukel 03:28 6. Kiefergelenk und Augen 08:46 7. Rollbewegungen 04:42 8. Wahrnehmungsübung 2 03:24 Lektion 2 9. Kreisen mit dem Unterkiefer 03:13 10. Gesichtsmuskeln lösen 09:11 11. Kiefergelenk und Nacken 06:19 12. Die Uhr 03:57 13. Mit Kreisbewegungen Blockaden lösen 06:20 14. Entspannungsübung 04:32 15. Zum Schluss 01:01 Gesamtlaufzeit: 69:32

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Legen Sie die CD einfach ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen. Schönes Gesicht - entspannter Kiefer Einführung 1. Einführung in die CD 02:15 Lektion 1 2. Wahrnehmungsübung 1 05:13 3. Die Beckenschaukel 03:01 4. Das Kiefergelenk 04:10 5. Die Kopfschaukel 03:28 6. Kiefergelenk und Augen 08:46 7. Rollbewegungen 04:42 8. Wahrnehmungsübung 2 03:24 Lektion 2 9. Kreisen mit dem Unterkiefer 03:13 10. Gesichtsmuskeln lösen 09:11 11. Kiefergelenk und Nacken 06:19 12. Die Uhr 03:57 13. Mit Kreisbewegungen Blockaden lösen 06:20 14. Entspannungsübung 04:32 15. Zum Schluss 01:01 Gesamtlaufzeit: 69:32 

Autoreninfo

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen. 

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr aus der Reihe:

Hörbuch Gesundheit

Mehr vom Autor:

Lichtenau, Birgit

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Seiten: 12
Laufzeit: 69 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: Juni 2018
Auflage: 2. Auflage
Sonstiges: Digipack
Maße: 139 x 127 mm
Gewicht: 67 g
ISBN-10: 343210698X
ISBN-13: 9783432106984
Verlagsbestell-Nr.: 10698

Herstellerkennzeichnung

Trias
Oswald-Hesse-Straße 50
70469 Stuttgart
E-Mail: verkauf@thieme.de

Bestell-Nr.: 23162348 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 175836
Libri-Relevanz: 2 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 10698

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Warengruppe: 54650 

KNO: 69447416
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KNO-STOCK: 2

Gattung: Hörspiel
KNO-SAMMLUNG: TRIAS Übungen
KNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2018. 12 S. 125 x 140 mm
KNOSONSTTEXT: Digipack
KNOZUSATZTEXT: Bisherige Ausg. siehe T.-Nr. 31852595
Einband: Audio-CD
Auflage: 2. Auflage
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 69 Min.
Beilage(n): Digipack

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