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FREI

Gehirntraining

Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten

von Zadrobilek, Brigitte   (Autor)

Use it - or lose it! Ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen. Inhalte: * Mit Bewegung die Gehirn-Durchblutung fördern: geeignete Sportarten und Koordinationsübungen * Warum Sie Stress vermeiden und Entspannung fördern sollten * Mit Brainmoves® beide Gehirnhälften aktivieren: einfache Übungen für Gehirn und Körper, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessern * Entspannen, wenn die Produktivität abnimmt: die besten Brain-Relax-Tipps * Ihr persönliches Fitnessprogramm: individuelle Brain-Kits für den Alltag

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Use it - or lose it! Ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen.

Inhalte:

* Mit Bewegung die Gehirn-Durchblutung fördern: geeignete Sportarten und Koordinationsübungen

* Warum Sie Stress vermeiden und Entspannung fördern sollten

* Mit Brainmoves® beide Gehirnhälften aktivieren: einfache Übungen für Gehirn und Körper, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessern

* Entspannen, wenn die Produktivität abnimmt: die besten Brain-Relax-Tipps

* Ihr persönliches Fitnessprogramm: individuelle Brain-Kits für den Alltag 

Autoreninfo

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA, ist Expertin für Stress- und Burn-out-Prävention. 2004 gründete sie das Unternehmen stresscoach. Als erfahrene Wirtschaftstrainerin und Coach berät sie Unternehmen zu allen Themen rund um das Betriebliche Gesundheitsmanagement und begleitet Menschen auf dem Weg zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit. Vor der Gründung ihrer eigenen Firma war sie mehr als 15 Jahre in leitenden Management-Positionen in namhaften internationalen Unternehmen tätig. Sie verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise in Seminaren, Vorträgen und Fachartikeln weiter. Ihre Trainingsschwerpunkte sind Gesundes Führen, Stressmanagement, Resilienz, Kompetenz- und Selbstmanagement, Brainfitness sowie Konzentrations- und Entspannungstraining. 

Mehr vom Verlag:

Haufe Lexware GmbH

Mehr aus der Reihe:

Haufe TaschenGuide

Mehr vom Autor:

Zadrobilek, Brigitte

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 128
Sprache: Deutsch
Erschienen: August 2018
Auflage: 1. Auflage 2018
Sonstiges: .10752-0001
Maße: 165 x 103 mm
Gewicht: 102 g
ISBN-10: 3648121219
ISBN-13: 9783648121214
Verlagsbestell-Nr.: 10752-0001

Herstellerkennzeichnung

Haufe Lexware GmbH
Lörracher Straße 9
79115 Freiburg
E-Mail: buchhandel@haufe.de

Bestell-Nr.: 23215244 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 141492
Libri-Relevanz: 2 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 10752-0001

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KNO-SAMMLUNG: Haufe TaschenGuide 317
KNOABBVERMERK: 2018. 128 S. 165.000 mm
KNOSONSTTEXT: .10752-0001
Einband: Kartoniert
Auflage: 1. Auflage 2018
Sprache: Deutsch
Beilage(n): Buch

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