PORTO-
FREI

Ausgangspunkt Selbstfürsorge

Strategien und Übungen für den psychosozialen Alltag

von Hantke, Lydia / Görges, Hans-Joachim   (Autor)

Nur wer gut für sich sorgt, kann gut für andere sorgen Die Arbeit mit Menschen ist meist schlecht bezahlt und eng getaktet, die Gefahr der Überlastung und des Burnouts ist hoch. Wie aber die Freude an der Arbeit und am Leben erhalten angesichts äußerer Zwänge sowie emotionaler und körperlicher Herausforderungen? An vielen Beispielen aus psychosozialen Arbeitsbereichen zeigen Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges, wie Psychohygiene während der Arbeit gelingen, wie ein spielerischer und kreativer Umgang mit Stress und Überforderung aussehen kann: - Werkzeuge statt "Wellness-Häppchen": atmen und Füße spüren, abgrenzen und Zuständigkeiten klären, eine neue Position in der alten Arbeit finden. - Zahlreiche Praxisideen für Situationen im Team, im Kontakt, kurz vor dem Ausrasten ... - Arbeit und arbeitsfreie Zeiten deutlich trennen: Spezielle Kleidung oder (imaginäre) "Schleusen" helfen ebenso wie Wecker für kleine Auszeiten.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Nur wer gut für sich sorgt, kann gut für andere sorgen Die Arbeit mit Menschen ist meist schlecht bezahlt und eng getaktet, die Gefahr der Überlastung und des Burnouts ist hoch. Wie aber die Freude an der Arbeit und am Leben erhalten angesichts äußerer Zwänge sowie emotionaler und körperlicher Herausforderungen? An vielen Beispielen aus psychosozialen Arbeitsbereichen zeigen Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges, wie Psychohygiene während der Arbeit gelingen, wie ein spielerischer und kreativer Umgang mit Stress und Überforderung aussehen kann: - Werkzeuge statt "Wellness-Häppchen": atmen und Füße spüren, abgrenzen und Zuständigkeiten klären, eine neue Position in der alten Arbeit finden. - Zahlreiche Praxisideen für Situationen im Team, im Kontakt, kurz vor dem Ausrasten ... - Arbeit und arbeitsfreie Zeiten deutlich trennen: Spezielle Kleidung oder (imaginäre) "Schleusen" helfen ebenso wie Wecker für kleine Auszeiten. 

Autoreninfo

Hantke, LydiaLydia Hantke, Dipl.-Psych., systemische und Hypnotherapeutin, Traumatherapeutin, Supervisorin. 2002 Gründung von institut berlin. Entwicklung der Curricula Traumazentrierte Fachberatung/Traumapädagogik und Strukturierte Traumaintegration stib.Görges, Hans-JoachimHans-Joachim Görges, Dipl.-Psych., systemischer und Hypnotherapeut, Traumatherapeut, Lehrtherapeut (SG) für systemische Therapie und Beratung am Institut an der Ruhr/Bochum. Seit 2005 freiberuflich im institut berlin. Therapie, Weiterbildung und Supervision. 

Mehr vom Verlag:

Junfermann Verlag

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 174
Sprache: Deutsch
Erschienen: Mai 2019
Sonstiges: 1856
Maße: 240 x 172 mm
Gewicht: 322 g
ISBN-10: 3955718565
ISBN-13: 9783955718565
Verlagsbestell-Nr.: 1856

Herstellerkennzeichnung

Junfermann Verlag
Driburger Straße 24d
33100 Paderborn
E-Mail: junfermann@verlegerdienst.de

Bestell-Nr.: 25263887 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 82184
Libri-Relevanz: 20 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 1856

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KNO-STOCK: 16

KNO-SAMMLUNG: Reihe Fachbuch, Selbstfürsorge
KNOABBVERMERK: 2019. 176 S. 240 mm
KNOSONSTTEXT: 1856
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): E-Book inside

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