PORTO-
FREI

Schmerzfreier Nacken

Die besten Übungen gegen Verspannungen

von Bartrow, Kay   (Autor)

Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen wie. Testen und verstehen: Was sind die Ursachen Ihrer Beschwerden? Finden Sie es heraus mit 10 einfachen Test-Bewegungen. Gezielt und individuell: Suchen Sie sich aus über 70 Übungen genau die aus, die Ihrem Problem entgegenwirken und Ihre Beschwerden lindern. Und wussten Sie schon, dass für die Nackenmuskulatur ein Ausdauertraining gut sein kann? Jederzeit und überall: Die Zeit sitzt Ihnen im Nacken? Das macht nichts, denn viele der hier vorgestellten Übungen eignen sich auch hervorragend für unterwegs und zwischendurch. So haben Verspannungen keine Chance!

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen wie. Testen und verstehen: Was sind die Ursachen Ihrer Beschwerden? Finden Sie es heraus mit 10 einfachen Test-Bewegungen. Gezielt und individuell: Suchen Sie sich aus über 70 Übungen genau die aus, die Ihrem Problem entgegenwirken und Ihre Beschwerden lindern. Und wussten Sie schon, dass für die Nackenmuskulatur ein Ausdauertraining gut sein kann? Jederzeit und überall: Die Zeit sitzt Ihnen im Nacken? Das macht nichts, denn viele der hier vorgestellten Übungen eignen sich auch hervorragend für unterwegs und zwischendurch. So haben Verspannungen keine Chance! 

Autoreninfo

Kay Bartrow arbeitet als Physiotherapeut in Balingen. Seit 2002 ist er Lehrbeauftragter für Physiotherapie und gibt seit 2006 Fortbildungskurse für examinierte Physiotherapeuten. Mit seinen Büchern verfolgt er das Ziel: dauerhaft Schmerzen beseitigen. Sein erfolgreiches Buch "Übeltäter Kiefergelenk" hat schon zahlreichen, von Kieferproblemen Betroffenen zu einer langfristigen Besserung verholfen. Sein zweites Buch, "Schwachstelle Rücken", gibt Rückenschmerz-Geplagten wirksame Selbsthilfemaßnahmen an die Hand. 

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr vom Autor:

Bartrow, Kay

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 142
Sprache: Deutsch
Erschienen: August 2019
Auflage: 2. Auflage
Sonstiges: Broschiert (KB). .10965
Maße: 238 x 171 mm
Gewicht: 363 g
ISBN-10: 3432109652
ISBN-13: 9783432109657
Verlagsbestell-Nr.: 10965

Herstellerkennzeichnung

Trias
Oswald-Hesse-Straße 50
70469 Stuttgart
E-Mail: verkauf@thieme.de

Bestell-Nr.: 26664087 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 120374
Libri-Relevanz: 12 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 10965

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Warengruppe: 14640 

KNO: 77274118
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KNO-STOCK: 4

P_ABB: 108 Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2019. 144 S. 108 Abb. 240 mm
KNOSONSTTEXT: Broschiert (KB). .10965
KNOZUSATZTEXT: Bisherige Ausg. siehe T.-Nr. 49359286
Einband: Kartoniert
Auflage: 2. Auflage
Sprache: Deutsch

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