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Ganz viel Wert

Selbstwert aktiv aufbauen und festigen. Mit Online-Material

von Hanning, Sven / Chmielewski, Fabian (Autor)

Selbstwertprobleme werfen einen langen Schatten auf unser Leben: Wir sind mit uns unzufrieden, zweifeln daran, ob wir so liebenswert und erfolgreich sind wie andere. Wie können wir einen gesunden Selbstwert aufbauen und festigen? Zwei erfahrene Psychotherapeuten zeigen, wie das funktionieren kann. Sie beschreiben drei Bilder, die Menschen von sich selbst haben: . Bin-Ich - So bin ich aktuell . Soll-Ich - So sollte ich eigentlich sein . Wunsch-Ich - So möchte ich sein Passen diese Selbstbilder nicht zusammen, entstehen Selbstwertprobleme. Sie lassen sich jedoch lösen! Eingängige Erläuterungen und zahlreiche Übungen helfen dabei, die drei Selbstbilder zu erkunden. Dadurch wird es möglich, ein freundlicheres Bild von sich selbst zu gewinnen und schrittweise ein realistisches »Wunsch-Ich« zu erreichen. Mit Online-Material. Aus dem Inhalt 1 Selbstwertprobleme und ihr langer Schatten . 2 Was prägt den Selbstwert? . 3 Eine große Erschütterung der Macht: die Selbstwertkrise . 4 Selbstwert stärken . 5 Selbstwert und Umgang mit Bedürfnissen

Buch (Gebunden)

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Details

Produktbeschreibung

Autoreninfo

Hanning, SvenSven Hanning, Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Praxisgemeinschaft am Weiltor - Privatpraxis für Psychotherapie, Beratung und Coaching, Hattingen

Mehr vom Verlag:

Psychologie Verlagsunion

Mehr vom Autor:

Hanning, Sven / Chmielewski, Fabian

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Gebunden
Seiten:	232
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	August 2019
Auflage:	Originalausgabe
Band-Nr.:	Volume 4
Sonstiges:	128704
Maße:	213 x 142 mm
Gewicht:	368 g
ISBN-10:	3621287043
ISBN-13:	9783621287043
Verlagsbestell-Nr.:	128704

Herstellerkennzeichnung

Psychologie Verlagsunion

Werderstraße 10

69469 Weinheim

E-Mail: beltz@vva-arvato.de

Bestell-Nr.: 26696544
Libri-Verkaufsrang (LVR): 24011
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P_ABB: 15 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen
KNOABBVERMERK: Originalausgabe. 2019. 232 S. 15 schw.-w. Zeichn., 10 schw.-w. Tab. 214 mm
KNOSONSTTEXT: 128704
KNO-BandNr. Text:Volume 4
Einband: Gebunden
Auflage: Originalausgabe
Sprache: Deutsch