PORTO-
FREI

Lebe mehr, grüble weniger

Mit klarem Kopf Niedergeschlagenheit und Depression loswerden

von Callesen, Pia (Autor)

Bahnbrechende Forschungen belegen, dass Depression und ihre Anfänge - tiefe Niedergeschlagenheit - durch eine einfache Methode überwunden werden können:Indem Betroffene lernen, negative und zwanghafte Grübelschleifen zu durchbrechen, die der Auslöser für Stimmungstiefs sind. Der Bestseller aus Dänemark zeigt anhand praktischer Übungen und Fallbeispiele, wie Grübeln kontrolliert werden kann. Dazu gehört die gezielte Auswahl bestimmter Gedanken, das Einplanen von Zeiten, in denen das Grübeln erlaubt ist, und ein Training der losgelösten Achtsamkeit. Schritt für Schritt zeigt die Psychotherapeutin Pia Callesen, wie man den Fokus auf die Außenwelt richtet - und so der Grübelspirale entkommt.

Buch ()

EUR 17,95

Alle Preisangaben inkl. MwSt.

Auch verfügbar als:

eBook EPUB
16,99 €

SOFORT LIEFERBAR (am Lager)
(Nur noch wenige Exemplare auf Lager)

Versandkostenfrei*

Versandtermin: 13. Juni 2025, wenn Sie jetzt bestellen.
(innerhalb Deutschlands, Sendungen in Geschenkverpackung: + 1 Werktag)

Details

Produktbeschreibung

Autoreninfo

Dr. phil. Pia Callesen ist Psychologin und Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Metakognitive Therapie. Ausbildung u.a. in Manchester. Sie ist Leiterin von CEKTOS, dem Center für Metakognitive Therapie in Kopenhagen, rhus, N‘stved und Hellerup. Ihre Praxis bietet auch Therapie in Witten, NRW, und Onlinetherapie auf Englisch und Deutsch an. Ihre Bücher sind in Dänemark seit Jahren Bestseller und läuten einen Paradigmenwechsel im Umgang mit Angststörungen und Depression ein. Sie schreibt auf Facebook und Instagram als ¯Psykolog Pia Callesen®.Adrian Wells, PhD., Professor für Klinische und Experimentelle Psychopathologie, University of Manchester, GB.

Mehr vom Verlag:

Julius Beltz

Mehr vom Autor:

Callesen, Pia

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:
Seiten:	206
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	Februar 2020
Auflage:	Nachdruck, 4. Afl. 2021
Sonstiges:	Großformatiges Paperback. Klappenbroschur. 86582
Originaltitel:	Lev mere, tænk mindre. Drop grublerierne, slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi
Maße:	213 x 134 mm
Gewicht:	327 g
ISBN-10:	3407865821
ISBN-13:	9783407865823
Verlagsbestell-Nr.:	86582

Herstellerkennzeichnung

Julius Beltz GmbH

Werderstraße 10

69469 Weinheim

E-Mail: beltz@vva-arvato.de

Bestell-Nr.: 28508514
Libri-Verkaufsrang (LVR): 58313
Libri-Relevanz: 6 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 86582

Ist ein Paket? 0
Rohertrag: 5,54 €
Porto: 1,84 €
Deckungsbeitrag: 3,70 €

LIBRI: 2206981
LIBRI-EK*: 11.24 € (33%)
LIBRI-VK: 17,95 €
Libri-STOCK: 6
* EK = ohne MwSt.
P_SALEALLOWED: AD AE AF AG AI AL AM AN AO AQ AR AS AT AU AW AX AZ BA BB BD BE BF BG BH BI BJ BL BM BN BO BQ BR BS BT BV BW BY BZ CA CC CD CF CG CH CI CK CL CM CN CO CR CU CV CW CX CY CZ DE DJ DK DM DO DZ EC EE EG EH ER ES ET FI FJ FK FM FO FR GA GB GD GE GF GG GH GI GL GM GN GP GQ GR GS GT GU GW GY HK HM HN HR HT HU ID IE IL IM IN IO IQ IR IS IT JE JM JO JP KE KG KH KI KM KN KP KR KW KY KZ LA LB LC LI LK LR LS LT LU LV LY MA MC MD ME MF MG MH MK ML MM MN MO MP MQ MR MS MT MU MV MW MX MY MZ NA NC NE NF NG NI NL NO NP NR NU NZ OM PA PE PF PG PH PK PL PM PN PR PS PT PW PY QA RE RO RS RU RW SA SB SC SD SE SG SH SI SJ SK SL SM SN SO SR SS ST SV SX SY SZ TC TD TF TG TH TJ TK TL TM TN TO TR TT TV TW TZ UA UG UM US UY UZ VA VC VE VG VI VN VU WF WS YE YT ZA ZM ZW
DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 0
Warengruppe: 14810

KNO: 80775516
KNO-EK*: 11.24 € (33%)
KNO-VK: 17,95 €
KNO-STOCK: 1

P_ABB: 10 farbige Zeichnungen, 10 farbige Tabellen
KNOABBVERMERK: 5. Aufl. 2020. 206 S. 216 mm
KNOSONSTTEXT: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur. 86582
KNOMITARBEITER: Mitarbeit:Wells, Adrian;Übersetzung:Schöps, Kerstin
Einband:
Auflage: Nachdruck, 4. Afl. 2021
Sprache: Deutsch