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Selbstcoaching in der Wissenschaft

Wie das Schreiben gelingt

von Günther, Katja   (Autor)

Wie können Wissenschaftler innen ihren Universitätsalltag verbessern? Dieses Selbstcoaching-Buch lädt Wissenschaftler innen ein, ihre Arbeits- und Schreibprozesse neu zu gestalten. Sie entdecken die Bedingungen ihrer Schreibproduktivität und überprüfen den eigenen Arbeitsalltag mithilfe von Coachingfragen. Im anforderungsreichen Forschungsalltag werden so mehr Lebensqualität und Freiräume gewonnen: für ein gutes und produktives Schreibleben.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Dieses Selbstcoaching-Buch lädt Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen ein, ihr Arbeiten und Schreiben in der Wissenschaft neu zu gestalten. Sie entdecken die Bedingungen ihrer individuellen Schreibproduktivität, erhalten konkrete Tipps und überprüfen den eigenen Arbeitsalltag mithilfe von Coachingfragen. So gelingt es, im anforderungsreichen Forschungsalltag mehr an Lebensqualität und Freiräumen zu gewinnen: für ein gutes und produktives Schreibleben. 

Inhaltsverzeichnis

Vorwort7Prof. Dr. Stephan PorombkaSelbstcoaching in der Wissenschaft - wie das Schreiben gelingt11Nehmen Sie Ihr Arbeitsleben in die Hand11Von Goethe lernen15Vor dem Schreiben20Konzentration einladen - Denken vertiefen21Wie soll ich mich nur disziplinieren? - Freiheit durch Struktur25Endlich taktlos - den eigenen Biorhythmus kennen30Zurück auf Null! - große und kleine Zeitpläne32Beim Schreiben38Stresslust entdecken - Schreibzeitfenster planen38Den Flow bezirzen - das Gehirn in Fluss bringen41Assoziativ oder chronologisch: Welcher Schreibtyp sind Sie?44Sich an den eigenen Haaren aus dem Sumpf ziehen - die fünf Schreibphasen46Raushauen: erst rohtexten, später überarbeiten50Zwischen dem Schreiben54Ist das jetzt eine Pause oder nicht? Pausenexzellenz erlangen54Schreibleben in Bewegung - den Körper fürs Schreiben nutzen56Achtsamkeit und Schreiben - die innere Beobachterposition59Nach dem Schreiben63Was Sie anmacht - das eigene Belohnungssystem63Stellung beziehen - die eigene Position65Zutaten für Eustress - die innere Motivation68Tun Sie Muße - frische Ideen, keine Ideen72Hinter dem Schreiben75Wissen, was zählt - tiefere Motive75Was, wenn alles auffliegt? - Ihr innerer Hochstapler79Der Feind weiß sowieso Bescheid - die Kritiker ins Boot holen83Gut, wenn Sie Angst haben - Unsicherheit aushalten86Um das Schreiben herum92Grenzen setzen - nein sagen92Konkurrenz ausschalten - co-kreativ arbeiten95Wissenschaftliches Schreiben - mit Kind und Kegel100Doktoreltern, fast wie Familie - den Kontext sehen103Das Schreiben wirklich leben107Grenzenloser Spaß? - unbekannte Räume107Das Feuer am Leben erhalten - Ihre Kraftgrenzen110Ihr perfekter Arbeitstag113Das gute Leben und Arbeiten - wie es wirklich gelingt114Und jetzt Ihr persönlicher Zauberzirkel114Anhang118Checkliste für kleinste Veränderungsschritte118Manifest fürs gute Schreiben120Kollegiale Beratung126Literatur zum Weiterlesen129 

Kritik


Aus: doctima - Markus Nickl - 09.07.2020
[...] Das Buch lohnt sich für viele Berufe, in denen ein wichtiger Bestandteil der Arbeit das professionelle Schreiben ist. Der ganzheitliche Ansatz hilft, eigene dysfunktionale Gewohnheiten zu hinterfragen und zu einem professionelleren, produktiveren, vor allem aber auch erfüllenderen Schreiballtag zu kommen. 

Autoreninfo

Katja Günther ist Romanistin/Anglistin, Gestaltherapeutin und systemischer Coach (DgfC), Ausbildung am Institut für Positive Psychologie, begleitet bereits seit vielen Jahren Menschen durch den oftmals mühsamen Prozess ihrer Abschlussarbeiten, Mitgründerin Schreibaschram Berlin 

Mehr vom Verlag:

UTB GmbH

Mehr aus der Reihe:

UTB Uni-Taschenbücher

Mehr vom Autor:

Günther, Katja

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 134
Sprache: Deutsch
Erschienen: Juni 2020
Band-Nr.: Band 2
Sonstiges: BC. 5369
Maße: 185 x 120 mm
Gewicht: 149 g
ISBN-10: 3825253694
ISBN-13: 9783825253691
Verlagsbestell-Nr.: 5369

Herstellerkennzeichnung

UTB GmbH
Industriestraße 2
70565 Stuttgart

Bestell-Nr.: 28596960 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 259406
Libri-Relevanz: 4 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 5369

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Warengruppe: 24870 

KNO: 80845653
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KNO-STOCK: 0
KNO-MS: 17

KNO-SAMMLUNG: UTB Uni-Taschenbücher 5369
KNOABBVERMERK: 2020. 134 S. 23 SW-Abb. 185 mm
KNOSONSTTEXT: BC. 5369
KNO-BandNr. Text:Band 2
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): BC

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