Das Beste kommt jetzt!

Produktbeschreibung

100 Jahre alt zu werden wird immer wahrscheinlicher, so die aktuelle Forschung. Ein Weg dahin heißt Achtsamkeit: Im Moment sein, innehalten und eine freundliche Haltung zu sich selbst und der Welt entwickeln - Achtsamkeit ist mehr als nur eine Idee! Es ist die tägliche Übung, die zu einer Lebenshaltung wird, mit der wir gesund, gelassen und glücklich alt werden können. Susanne Strobach und Hanni Reichling-Meldegg wissen, wie wir ein hohes Lebensalter gesund und geistig fit erreichen und genießen. Sie beweisen, dass der Weg der Achtsamkeit zum wahren Jungbrunnen werden kann. Aktuelle Erkenntnisse aus Altersforschung, Neurowissenschaft, Psychologie, Ernährung, Medizin und Quantenphysik kombinieren sie mit einfach in den Alltag integrierbaren, doch umso wirksameren Übungen. 

Autoreninfo

Susanne Strobach ist Gründerin und Geschäftsführerin der Achtsamkeits-Akademie mit Sitz in Wien sowie Initiatorin und Mitentwicklerin des Hochschullehrgangs zum Thema Achtsamkeit mit Abschluss "Master of Science". Ihr Schwerpunkt in Training, Coaching und Mediation ist die Verbindung von Achtsamkeit und Neurowissenschaften.Hanni Reichlin-Meldegg leitet seit 1992 Selbsterfahrungs- und Farberlebnisse in den verschiedensten Ländern. Zwanzig Jahre lang unterrichtete sie das Aura-Soma©-Farbsystem für Österreich. Sie hat zahlreiche Meditations-CDs herausgegeben, ihr Buch "Aura-Soma & Feng Shui", wurde in fünf Sprachen übersetzt.