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FREI

Pourcelot, C: Express-Workouts - Schlingentraining

Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

von Pourcelot, Christophe   (Autor)

Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind komplett bebildert, für jeden Trainingslevel geeignet und überall durchführbar - egal, ob zu Hause oder im Fitnessstudio.

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Produktbeschreibung

Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind komplett bebildert, für jeden Trainingslevel geeignet und überall durchführbar - egal, ob zu Hause oder im Fitnessstudio. 

Autoreninfo

Christophe Pourcelot ist Sportlehrer und Athletiktrainer bei der französischen Nationalpolizei. Er entwickelte die Trainingsmethode ¯lmpact Cross Training®. 

Mehr vom Verlag:

riva Verlag

Mehr vom Autor:

Pourcelot, Christophe

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 176
Sprache: Deutsch
Erschienen: Februar 2020
Maße: 241 x 192 mm
Gewicht: 567 g
ISBN-10: 3742312200
ISBN-13: 9783742312204

Herstellerkennzeichnung

riva Verlag
Türkenstraße 89
80799 München
E-Mail: info@m-vg.de

Bestell-Nr.: 28652868 
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0 = Kein Kopierschutz
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2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

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Warengruppe: 24640 

KNO: 81003762
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KNO-VK: 14,99 €
KNO-STOCK: 3

KNO-SAMMLUNG: Express-Workouts 1
KNOABBVERMERK: 2020. 176 S. 240 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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