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FREI

Express-Workouts - Trainieren ohne Geräte

Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten

von Leblond, Fabien   (Autor)

Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr! In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper - nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar - egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.

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Produktbeschreibung

Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr!

In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper - nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar - egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien. 

Autoreninfo

Fabien Leblond ist Sportlehrer und Jugendtrainer. Er betreute bereits professionelle Athleten aus den Sportarten Handball, Hockey, Tennis und Schwimmen. 

Mehr vom Verlag:

riva Verlag

Mehr vom Autor:

Leblond, Fabien

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 236
Sprache: Deutsch
Erschienen: Februar 2020
Maße: 241 x 192 mm
Gewicht: 766 g
ISBN-10: 3742312219
ISBN-13: 9783742312211

Herstellerkennzeichnung

riva Verlag
Türkenstraße 89
80799 München
E-Mail: info@m-vg.de

Bestell-Nr.: 28652869 
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KNO: 81003773
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KNO-STOCK: 3

KNO-SAMMLUNG: Express-Workouts 2
KNOABBVERMERK: 2020. 240 S. 240 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): Buch

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