Entspannung

Produktbeschreibung

Wir leben in einer immer schneller und digitaler werdenden Welt - voll von Ablenkungen und Reizüberflutungen. Wie können wir unseren Kindern helfen, sich zu beruhigen und zu konzentrieren? Kreative Visualisierung ist die Kunst, mentale Bilder zu nutzen, um positive Veränderungen in unserem Leben zu bewirken. Es hilft, alles, was wir im Inneren haben, ans Licht zu bringen, alles, was wir verbessern und verbessern können: Vertrauen, Selbstwertgefühl, Konzentration, Intuition, Kreativität und vieles mehr. Warum nicht schon als Kind mit diesen wichtigen Techniken beginnen? Dieses Buch gibt Kindern einfache Werkzeuge an die Hand, mit denen sie sich entspannen können. Die vorgestellten U¿bungen können sie allein oder mit der Hilfe eines Erwachsenen in "Achtsamkeit" oder "mindfulness" ausführen. Auf diese Weise gelangen Kinder zu mehr Ruhe und Konzentration und können all das intensivieren und stärken, was in ihrem Inneren bereits vorhanden ist: Vertrauen, Selbstwertgefühl, Konzentration, Intuition, Kreativität ... 

Autoreninfo

Mamen Duch, Leiterin und Gründerin von Yogui Kids, ist seit 2008 als zertifizierte Yogalehrerin an der Schule Karma Kids Yoga in New York tatig, wo sie zusammen mit Shari Vilchez-Blatt unterrichtet. Sie hat außerdem das Programm "Every Kid's Yoga" absolviert und bietet zusammen mit Craig Hanauer Yogakurse für Kinder mit unterschiedlichen Fahigkeiten und Bedürfnissen an. Mamen Duch hat 1991 am Instituto del Teatro einen Abschluss in darstellender Kunst erworben und ist Gründerin der Theatergruppe T de Teatre. Sie war als Schauspielerin in Kinofilmen, im Theater und im Fernsehen zu sehen. Außerdem gibt sie Kurse für Lehrer, Padagogen und Schauspieler. Nebenbei engagiert sie sich für soziale Projekte rund um Yoga und Theater.Ra£l Nieto Guridi ist in Sevilla geboren und hat an der dortigen Fakultät der Bildenden Künste Malerei studiert.Seitdem hat er in fast allen Bereichen gearbeitet, die in irgendeiner Weise mit Bildern, Drucken, Design und Werbung zu tun haben. 1995 verlegte er den Schwerpunkt seiner Tätigkeit auf die Bereiche Grafikkunst und Multimedia. Seit 2010 ist Ra£l hauptsächlich als Illustrator für Kinderbücher tätig und entwirft Plakate für Kulturkampagnen rund um Theater, Tanz und Puppenspiel sowie Buchumschläge für La Joie de Lire. Er gibt außerdem Workshops für Illustration und Kreativität und arbeitet mit verschiedenen NGOs zusammen. Seine Bücher wurden in mehr als neun Sprachen übersetzt und er hat verschiedene internationale Auszeichnungen für seine Illustrationen erhalten.