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Basketball Performance Training

Athletiktraining und Rehabilitation für leistungsorientierte Basketballer

von Lai, Lukas   (Autor)

Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer. 

Autoreninfo

¿B. Sc.; seit 2009 Physiotherapeut; seit 2011 PT und Athletiktrainer der Giessen 46ers (easyCredit BBL) und beim Deutschen Basketball Bund (U15¿U18); Weiterbildungen in MT, Sportphysiotherapie, Athletiktraining; seit 2015 eigene Praxis in Gießen, Schwerpunkte: orthopädisch-traumatologische Erkrankungen, Athletiktraining, Personal Training. 

Mehr vom Verlag:

Richard Pflaum Vlg GmbH

Mehr vom Autor:

Lai, Lukas

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 147
Sprache: Deutsch
Erschienen: Februar 2020
Maße: 238 x 172 mm
Gewicht: 422 g
ISBN-10: 3948277052
ISBN-13: 9783948277055

Herstellerkennzeichnung

Richard Pflaum Vlg GmbH
Lazarettstr. 4
80636 München

Bestell-Nr.: 28999456 
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Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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