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FREI

Mich schützen und stärken

Resilienz im Alltag. Anregungen und Übungen

von Epp, Josef (Autor)

Privater und beruflicher Stress, Belastungssituationen in der Familie, am Arbeitsplatz, durch Ehrenämter - das bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Wenn die Anspannung zum beherrschenden Lebensgefühl wird, gerät die Gesundheit in Gefahr. Entscheidend sind die Stärkung der persönlichen Widerstandskraft und der Aufbau von Schutzbereichen. Josef Epp gibt ermutigende Anregungen für eine gesunde Selbstfürsorge an Leib und Seele. Im Dialog mit Fachleuten aus verschiedenen Gebieten zeigt er, wie man belastende Faktoren bewusst angehen und Ressourcen aktivieren kann, etwa Motivation, Beziehungen, Lebensfreude und Spiritualität. Das Besondere an diesem Buch: die Kombination aus wissenschaftlicher Grundlage, ganzheitlichem Ansatz und alltagstauglicher Umsetzbarkeit durch Anregungen und Übungen

Buch (Gebunden)

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Details

Produktbeschreibung

Autoreninfo

JOSEF EPP ist Religionslehrer, Klinikseelsorger und gefragter Referent in der Erwachsenenbildung. Der verwitwete Vater dreier erwachsener Kinder lebt im Allgäu. Bei Patmos ist von ihm erschienen: ¯Weichen stellen. Inspirationen für eine selbstbestimmte dritte Lebenshälfte®

Mehr vom Verlag:

Patmos-Verlag

Mehr vom Autor:

Epp, Josef

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Gebunden
Seiten:	176
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	August 2020
Sonstiges:	Mit Lesebändchen
Maße:	221 x 145 mm
Gewicht:	337 g
ISBN-10:	3843612110
ISBN-13:	9783843612111

Herstellerkennzeichnung

Patmos-Verlag

Senefelderstraße 12

73760 Ostfildern

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KNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2023. 176 S. 220 mm
KNOSONSTTEXT: Mit Lesebändchen
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch