Ich schreibe mich schlank

Mit dem 12-Wochen-Programm gesund zum Wohlfühlgewicht

von Heimes, Silke (Autor)

Wer schreibend erkennt, wie Essen und Emotionen zusammenhängen, wird negative Gefühle nicht länger mit Essen verdrängen.

Buch (Gebunden)

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Details

Produktbeschreibung

Goodbye, Diät!

Sie möchten Ihr Wohlfühlgewicht erreichen? Die Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes verrät, wie Sie Ihr Gewicht auf natürliche Weise gesund und dauerhaft reduzieren können: durch tägliches Schreiben. Zwölf Wochen lang erwartet Sie jeden Tag ein konkreter Schreibimpuls, der Ihnen hilft, die für Sie optimale Ernährungsweise zu finden, falsche Essgewohnheiten abzulegen, Bewegungsfreude zu wecken und überzogene Schönheitsideale zu überwinden. Schreibend erreichen Sie so, was keine Wunderdiät vermag: wieder gut mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen und sich rundum wohlzufühlen.

* Zweifarbig gestaltetes Arbeits- und Ausfüllbuch

* Mit Schreibimpulsen für jeden Tag

* Mit Lesebändchen

Autoreninfo

Prof. Dr. med. Silke Heimes hat nach dem Studium der Medizin und Germanistik als Ärztin in der Psychiatrie gearbeitet. Sie ist ausgebildete Poesietherapeutin und seit 2014 Professorin für Journalistik an der Hochschule Darmstadt. Als Gründerin und Leiterin des Instituts für kreatives und therapeutisches Schreiben sieht sie jeden Tag, wie Schreiben Leben verändert.

Mehr vom Verlag:

dtv Verlagsgesellschaft

Mehr vom Autor:

Heimes, Silke

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Gebunden
Seiten:	272
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	Dezember 2020
Band-Nr.:	Volume 1
Maße:	216 x 154 mm
Gewicht:	558 g
ISBN-10:	3423282517
ISBN-13:	9783423282512

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80337 München

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KNO: 83189932
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KNOABBVERMERK: 1. Auflage. 2020. 272 S. 210.00 mm
KNO-BandNr. Text:Volume 1
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch