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FREI

Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl

So effektiv ist Yoga im Sitzen

von Klimenta, Kerstin (Autor)

Sitz dich fit Du willst die Mittagspause nutzen, um ohne großen Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken und dir dabei gleichzeitig auch körperlich etwas Gutes tun? Du fühlst dich nicht ganz fit, bist aufgrund einer Verletzung vielleicht gerade etwas eingeschränkt und möchtest dennoch in Bewegung bleiben? Dann verlege deine Yoga-Session doch einfach mal auf deinen Lieblingsstuhl. Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta liebt kreative Yogastunden - und die projiziert sie auch auf den Stuhl. - Vom Krieger bis zur Kobra - so übst du effektiv auf dem Stuhl. - Kreativ zusammengestellte Flows bringen Abwechslung in dein ganz persönliches Programm. - Entspannung pur - Yoga-Meditationen und Atemübungen ganz leicht in deinen Alltag einbauen.

Buch (Kartoniert)

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Details

Produktbeschreibung

Autoreninfo

Kerstin Klimenta ist Yogalehrerin, Ideensprudlerin, Poetin, Lebenskünstlerin und Bloggerin. Nach ihrer Yogalehrerausbildung hat sie die unterschiedlichsten Gruppen an Schülern unterrichtet und rollt mit ihrem Yogamobil schon einige Jahre durch Münster und Umgebung.(...)

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr vom Autor:

Klimenta, Kerstin

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Kartoniert
Seiten:	165
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	September 2020
Sonstiges:	Broschiert (KB). 11233
Maße:	216 x 159 mm
Gewicht:	360 g
ISBN-10:	3432112335
ISBN-13:	9783432112336
Verlagsbestell-Nr.:	11233

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Trias

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70469 Stuttgart

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P_ABB: 80 Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2020. 168 S. 200 Abb. 217 mm
KNOSONSTTEXT: Broschiert (KB). 11233
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): Broschiert (KB)