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Ayurveda für die ganze Familie

Mit gesunder Ernährung, entspannenden Ritualen und natürlichen Heilmitteln zu einem ausgeglichenen Familienalltag

von Hübecker, Alina   (Autor)

Alle in Balance Ayurveda mit der ganzen Familie zu leben bedeutet nicht, den kompletten Lebensstil von heute auf morgen zu ändern. Mit den nötigen Grundlagen und ein paar einfachen Kniffen lässt es sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Dabei stellen sich zu Beginn immer wieder dieselben Fragen: · Welche Möglichkeiten gibt es, alle Doshas unter einen Hut zu bringen? · Wie schaffe ich es, die unterschiedlichen Bedürfnisse zu befriedigen? · Wie begeistere ich meine Kinder für die ungewohnten Gerichte und Rituale? Die Ärztin und Ayurvedatherapeutin Dr. Alina Hübecker zeigt, wie du Ernährung, Tagesrhythmus und den Umgang miteinander im Einklang mit der ayurvedischen Lehre gestaltest, sodass die ganze Familie davon profitiert. Praxiserprobte Tipps helfen dir, Mahlzeiten zu planen, entspannende Rituale umzusetzen, Krankheiten natürlich zu behandeln und Ayurveda täglich zu praktizieren - für ein gesundes und ausgeglichenes Familienleben.

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Produktbeschreibung

Alle in Balance

Ayurveda mit der ganzen Familie zu leben bedeutet nicht, den kompletten Lebensstil von heute auf morgen zu ändern. Mit den nötigen Grundlagen und ein paar einfachen Kniffen lässt es sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Dabei stellen sich zu Beginn immer wieder dieselben Fragen:

· Welche Möglichkeiten gibt es, alle Doshas unter einen Hut zu bringen? · Wie schaffe ich es, die unterschiedlichen Bedürfnisse zu befriedigen? · Wie begeistere ich meine Kinder für die ungewohnten Gerichte und Rituale?

Die Ärztin und Ayurvedatherapeutin Dr. Alina Hübecker zeigt, wie du Ernährung, Tagesrhythmus und den Umgang miteinander im Einklang mit der ayurvedischen Lehre gestaltest, sodass die ganze Familie davon profitiert. Praxiserprobte Tipps helfen dir, Mahlzeiten zu planen, entspannende Rituale umzusetzen, Krankheiten natürlich zu behandeln und Ayurveda täglich zu praktizieren - für ein gesundes und ausgeglichenes Familienleben. 

Autoreninfo

Dr. Alina Hübecker ist Ärztin, Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin. Um die Gesundheit ihrer Patienten dauerhaft zu erhalten, kombiniert sie die westliche Medizin mit Ayurveda und Yoga zu einer ganzheitlichen Therapie. Ihr integratives Konzept vermittelt sie nicht nur in ihrer Praxis, in Kursen und Workshops, sondern auch auf ihrem Blog, auf Instagram und in ihrem Podcast ¯Ganz schön gesund®. 

Mehr vom Verlag:

riva Verlag

Mehr vom Autor:

Hübecker, Alina

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 208
Sprache: Deutsch
Erschienen: November 2020
Maße: 238 x 173 mm
Gewicht: 575 g
ISBN-10: 3742314459
ISBN-13: 9783742314451

Herstellerkennzeichnung

riva Verlag
Türkenstraße 89
80799 München
E-Mail: info@m-vg.de

Bestell-Nr.: 29483311 
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0 = Kein Kopierschutz
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KNO: 83787067
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KNO-STOCK: 3

KNOABBVERMERK: 2020. 208 S. 240 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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