PORTO-
FREI

Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken

Das ganzheitliche Wochenprogramm für ein gesundes Gehirn

von Friese, Andrea / Jasper, Bettina   (Autor)

Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining Andrea Friese und Bettina M. Jasper ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Diese Übungen lassen sich im Handumdrehen in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur Routine werden. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps: .kreative Wortsammlungen für jeden Tag .abwechslungsreiche Übungen, um die Konzentration zu fördern .Anleitungen für ungewöhnliche Bewegungssequenzen .interessante Fakten rund um den Alltag .Impulse, die zum Nachdenken anregen Das perfekte Programm für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining Andrea Friese und Bettina M. Jasper ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Diese Übungen lassen sich im Handumdrehen in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur Routine werden.

Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps:

.kreative Wortsammlungen für jeden Tag .abwechslungsreiche Übungen, um die Konzentration zu fördern .Anleitungen für ungewöhnliche Bewegungssequenzen .interessante Fakten rund um den Alltag .Impulse, die zum Nachdenken anregen

Das perfekte Programm für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter 

Autoreninfo

Dr. Andrea Friese, Pädagogin und promovierte Erziehungswissenschaftlerin, ist seit vielen Jahren als lizenzierte Gedächtnistrainerin und Ausbildungsreferentin im Bundesverband Gedächtnistraining e. V. tätig. Neben der Mitarbeit an wissenschaftlichen Studien zum Ganzheitlichen Gedächtnistraining ist sie Buch- und Spieleautorin sowie Dozentin für verschiedene Bildungswerke.Bettina M. Jasper, Dipl.-Sozialpädagogin, leitet als lizenzierte Gehirntrainerin in ihrer Denk-Werkstatt© Kurse, Seminare und Workshops. Die Buch- und Spieleautorin ist freiberufliche Dozentin für verschiedene Träger in Altenpflege und Sport. Sie unterrichtet zudem an der Fachschule für Pflegeberufe in Bühl in Gerontologie, Aktivierung und Rehabilitation sowie Psychiatrie und im Fach Deutsch. 

Mehr vom Verlag:

MVG Moderne Vlgs. Ges.

Mehr vom Autor:

Friese, Andrea / Jasper, Bettina

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 2565
Sprache: Deutsch
Erschienen: November 2020
Maße: 208 x 149 mm
Gewicht: 413 g
ISBN-10: 3747402038
ISBN-13: 9783747402030

Herstellerkennzeichnung

MVG Moderne Vlgs. Ges.
Türkenstraße 89
80799 München
E-Mail: info@m-vg.de

Bestell-Nr.: 29500531 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 145321
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0 = Kein Kopierschutz
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6 = EPUB Wasserzeichen

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KNO: 83845772
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KNOABBVERMERK: 2020. 256 S. 210 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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