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Yoga als Therapie

Mit Asanas und Atemübungen gegen die häufigsten Erkrankungen

von Walther, Tasja / Dorscht, Sabine (Autor)

Selbstheilungskräfte aktivieren mit Yoga Ob Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Schlafprobleme - viele Erkrankungen sitzen tiefer oder an einer anderen Stelle, als wir auf den ersten Blick vermuten. Schmerzen und Krankheiten können aber auch eine Chance sein, genauer hinzusehen. Denn sie zeigen uns indirekt, dass wir mehr auf uns achten sollten. Und dabei kann Yoga helfen! Die erfahrene Yoga-Lehrerin Tasja Walther und Physiotherapeutin Sabine Dorscht nehmen Körper und Seele ganzheitlich in den Blick und bieten dir einen vielfältigen Methodenmix gegen deine Probleme: - Selbsttest: Damit nimmst du deinen Körper unter die Lupe und entdeckst deine Problembereiche. - Yoga: Übe gezielt die Asanas und Mudras, die am besten gegen deine Beschwerden helfen. - Atem: Meditationen und Atemübungen unterstützen dich auf deinem Weg zur Achtsamkeit und mentalen Balance. - Tipps: aus Ayurveda, Klopfakupressur, TCM, Feng-Shui

Buch (Kartoniert)

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Details

Produktbeschreibung

Selbstheilungskräfte aktivieren mit Yoga

Ob Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Schlafprobleme - viele Erkrankungen sitzen tiefer oder an einer anderen Stelle, als wir auf den ersten Blick vermuten. Schmerzen und Krankheiten können aber auch eine Chance sein, genauer hinzusehen. Denn sie zeigen uns indirekt, dass wir mehr auf uns achten sollten. Und dabei kann Yoga helfen! Die erfahrene Yoga-Lehrerin Tasja Walther und Physiotherapeutin Sabine Dorscht nehmen Körper und Seele ganzheitlich in den Blick und bieten dir einen vielfältigen Methodenmix gegen deine Probleme:

- Selbsttest: Damit nimmst du deinen Körper unter die Lupe und entdeckst deine Problembereiche. - Yoga: Übe gezielt die Asanas und Mudras, die am besten gegen deine Beschwerden helfen. - Atem: Meditationen und Atemübungen unterstützen dich auf deinem Weg zur Achtsamkeit und mentalen Balance. - Tipps: aus Ayurveda, Klopfakupressur, TCM, Feng-Shui

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr vom Autor:

Walther, Tasja / Dorscht, Sabine

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Kartoniert
Seiten:	231
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	Mai 2021
Sonstiges:	Broschiert (KB). 11376
Maße:	228 x 219 mm
Gewicht:	824 g
ISBN-10:	3432113765
ISBN-13:	9783432113760
Verlagsbestell-Nr.:	11376

Herstellerkennzeichnung

Trias

Oswald-Hesse-Straße 50

70469 Stuttgart

E-Mail: verkauf@thieme.de

Bestell-Nr.: 30137876
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KNO-MS: 15

P_ABB: 110 Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2021. 232 S. 149 Abb. 230 mm
KNOSONSTTEXT: Broschiert (KB). 11376
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): Broschiert (KB)