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Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr ...

Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke

von Hoffmann, Elfi (Autor)

Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung.

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Details

Produktbeschreibung

Autoreninfo

Elfi Hoffmann ist Bewegungstherapeutin und unterrichtet seit 1985 Körper- und Bewegungsbildung. Ihre Faszination an Bewegungsprozessen führte sie zur Tanztherapie und schließlich zum Qigong und Chan Mi Gong, das sie seit 1991 praktiziert.

Mehr vom Verlag:

Bassermann, Edition

Mehr vom Autor:

Hoffmann, Elfi

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Kartoniert
Seiten:	80
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	Mai 2021
Maße:	208 x 146 mm
Gewicht:	201 g
ISBN-10:	3809443239
ISBN-13:	9783809443230

Herstellerkennzeichnung

Bassermann, Edition

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81673 München

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KNO-SAMMLUNG: Personal Training
P_ABB: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
KNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2021. 80 S. Mit 160 Farbfotos und Farbillustrationen. 210 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch