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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

von Schmidt, Lucia Nirmala   (Autor)

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag. 

Mehr vom Verlag:

Nymphenburger

Mehr vom Autor:

Schmidt, Lucia Nirmala

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 160
Sprache: Deutsch
Erschienen: Juni 2021
Sonstiges: Klappenbroschur. 46024
Maße: 211 x 168 mm
Gewicht: 481 g
ISBN-10: 396860024X
ISBN-13: 9783968600246
Verlagsbestell-Nr.: 46024

Herstellerkennzeichnung

Nymphenburger
Pfizerstraße 5-7
70184 Stuttgart
E-Mail: info@kosmos.de

Bestell-Nr.: 30709939 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 93399
Libri-Relevanz: 4 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 46024

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KNO: 90381212
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P_ABB: 0 schwarz-weiße und 0 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 80 farbige Fotos
KNOABBVERMERK: 2021. 160 S. 80 Farbfotos. 214 mm
KNOSONSTTEXT: Klappenbroschur. 46024
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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