Simoneit, F: Schneeschuhwandern

Produktbeschreibung

Schneeschuhwandern kann sicherlich als Trend-Wintersport bezeichnet werden. Es gibt immer mehr Menschen, die einsteigen oder aus anderen Winterdisziplinen umsteigen. Die vielen Interessierten finden in diesem umfassenden, serviceorientierten und attraktiv bebilderten Ratgeber wichtige Informationen zu sämtlichen Aspekten des Schneeschuhwanderns: Ausrüstung, Techniken, Training, Wettkampf, Tourenplanung. Abschließend werden einige besonders attraktive Touren in Deutschland, Österreich, in der Schweiz sowie in Südtirol detailliert beschrieben - je fünf leichte und mittlere sowie je eine schwere und eine alpine Tour. 

Inhaltsverzeichnis

1 Die Leichtigkeit des Schneeschuh-Wanderns ¿Einfach cool" 2 Die ersten Schritte
Winter-Wandern auf großem Fuße 3 Historie Der Schneeschuhgeher - einst und heute
3.1. Leben mit Schneeschuhen: Ein Jahr mit Jürgen am Yukon Materialbruch - 20
Meilen von der Hütte entfernt 4 Ausrüstung 4.1. Die verschiedenen
Schneeschuhmodelle Vom Trapper-Schuh bis zum High Tech-Modell 4.1.1 Schneeschuhe
aus Holz Die Originale sind nur noch bloße Dekoration 4.1.2 Schneeschuhe aus
Aluminium ¿Snowboard mit Bremse" 4.1.3. Schneeschuhe aus Kunststoff
Patentiertes, dreidimensionales Flügelkonzept 4.1.4. Verschiedene
Schneeschuh-Formen Laufen, wie der Mensch geht 4.2. Alles über Bindungen,
Steighilfen und Harscheisen Optimaler Abrollpunkt 4.3 Die Stöcke Unterschätzte
Alleskönner 4.4. Die Bergschuhe und die Kleidung Funktion ist alles 4.5 Dieses
Zubehör benötigt der Schneeschuhwanderer Richtige Entscheidung zum richtigen
Zeitpunkt 4.6 Die Kosten Im Set billiger 5 Techniken 5.1. Kleine Bodenkunde Wie
die Südseite so nicht die Nordseite 5.2. Gehen will gelernt sein Vom Abrollen
über den Mittelfuß 5.3. Das Bergauf-Gehen Die Zehn-Uhr-Stellung 5.4. Das
Bergab-Gehen Es ist immer noch zehn Uhr 5.5. Das Laufen in Spitzkehren
Wendepunkte der Tour 5.6. Das Laufen im Tiefschnee Einzelgänger haben es
schwerer 5.7. Das Rückwärtslaufen Stolpern im hochalpinen Bereich 6 Gesundheit
und Training 6.1. Das Therapeutisches Bewegungszentrum in Isny-Neutrauchburg
¿Ich kann das ja noch" 6.2. Das Training mit dem Personal Coach ¿Mein Stadion
ist die Natur" 6.3. Das Rennen am Hochhäderich ¿Respektiere Deine Grenzen" 7
Tourenplanung 7.1. Wo kann ich gehen? Wege auf die Almen 7.2. Wo darf ich gehen?
¿Problemsportart Schneeschuhwandern" 7.3. Planung für Schneeschuhtouren Die
Checkliste 7.4. Orientierung und Wegfindung Der eigenen Spur folgen 7.5. Die
Routenmarkierung Welche Strecke ist für mich geeignet? 7.6 Die weiße Gefahr -
Lawinen Schussfahrt auf dem Schneebrett 7.7 Schneeschuhtour mit
Überlebenstraining Die Nacht im Iglu 8 Schneeschuhe und mehr 8.1. Josef Besler -
Der Jäger aus Obermaiselstein Das Original 8.2. Erlebnispädagogik: Die
Silbertaler Waldschule ¿Wo bitte schön sind denn hier die Elefanten?" 8.3.
Trekking mit Lamas Bill, Amadeus, Gregor, Bert und Short of Can 9 Leichte Touren
9.1. Tour 1: Der Feldberg im Schwarzwald Panorama-Blick auf die Jungfrau
Tour-Infos 9.2 Tour 2: Maierhöfen bei Isny im Allgäu Fauna und Flora auf der
Gschwendwaldtour Tour-Infos 9.3 Tour 3: Bad Hindelang-Oberjoch/Auf den
Jochschrofen Zickzack zum Gipfel Tour-Infos 9.4 Tour 4: Im Montafon
(Österreich)/Auf die Bieler Höhe Eine Holländerin im Schnee: ¿Wie im Märchen"
Tour-Infos 9. Tour : Toggenburg (Schweiz)/Am Fuße des Schafbergs Familientour
für Genießer Tour-Infos 10 Mittelschwere Touren 10.1. Tour 1: In den Ammergauer
Alpen/ Auf den Notkar ¿Er fiel nicht tiefer als in Gottes Hand" Tour-Infos 10.2
Tour 2: Maierhöfen bei Isny im Allgäu Stetige Steigerung auf der Kugeltour
Tour-Infos 10.3 Tour 3: Bad Hindelang/Auf das Wertacher Hörnle ¿Fataler
Unverwundbarkeitsglaube" Tour-Infos 10.4 Tour 4: Im Montafon in der Silvretta
Nova/Österreich Schlafes Bruder Tour-Infos 10. Tour : Toggenburg (Schweiz)/Auf
die Gössigenhöchi Vom Exoten zum Trend Tour-Infos 11 Schwere Touren 11.1. Tour:
Tschagguns im Montafon (Österreich)/Auf die Mittagsspitze Deutsche wollen
eigenen Grabser Tour-Infos 12 Alpine Touren 12.1. Tour: Mehrtagestour in den
Trentiner Dolomiten (Italien) Auf 2.800 Metern Höhe mit Schneeschuhen Tour-Infos
13 Anhang 13.1. Autor und Experten Frank Simoneit Oliver Hähnel Franz Ressmann
13.2. Fotonachweis 13.3. Quellennachweis 13.4. Links 

Autoreninfo

Simoneit, FrankFrank Simoneit ist Journalist und TV-Produzent und betreibt in seiner Freizeit verschiedene Arten von Ausdauersport. Im Verlag pietsch hat er bereits die Titel ¯Herausforderung Marathon® und ¯Bergsteigen - Ewiges Abenteuer® veröffentlicht.