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Wilfried Dubbels Buch Die Anti-Aging Formel
- von Herbert Pahl aus Celle, 07.03.2011 -
Dieses Buch wendet sich nicht an den Kraft- oder Leistungssportler, sondern auch. Es ist schon deshalb an jeden gerichtet, da es in anschaulicher Weise erklärt wie Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper ablaufen und das in einer sehr anschaulichen Weise. Gerade das zeichnet es auch aus: Es ist nicht zum angucken da, sondern dient der Auseinandersetzung. Es ist nicht in erster Linie dem Theoretiker überlassen, sondern einfach lesbar und doch mit wissenschaftlichem Anspruch. Hier findet Auseinandersetzung mit dem Menschen als ganzes statt: Was benötige ich, um mir was Gutes zu tun? Wie kann ich auch im Alter noch in guter körperlicher und seelischer Verfassung leben? Damit ist es auch gleichsam eine praktische Anthropologie vom Menschen als biologisches Wesen, denn : Was hier geboten wird, nehmen und kümmern sich die Menschen erst, wenn sie ernsthaft zum Arzt müssen. Dann geht es um Ernährung, Bewegung ( Sport ), sich um sich kümmern. Aber eben erst im Nachhinein. Die Schäden sind schon fortgeschritten. Bei kontinuierlicher Betrachtung eigenen Verhaltens hätte das vermieden werden können.
Eben das macht dieses Buch interessant. Es bietet Wissen an, aber auch praktische Anleitung. Hier kann sich der Leser Gedanken machen, sein Verhalten reflektieren und individuell anpassen.