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Leistungskurs Sport 02

Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen

von Weineck, Anka / Weineck, Jürgen   (Autor)

Im "Leistungskurs Sport" werden in Band I - III entsprechend den Anforderungen des gymnasialen Lehrplans kompakt, verständlich und unter dem Aspekt der Nachhaltigkeit die neuesten Erkenntnisse aus der Sportbiologie, der Trainings- und Bewegungslehre sowie aus dem pädagogisch-psychologisch-soziologischen Bereich vorgestellt.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Der zweite Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinative Fähigkeiten von Bedeutung sind. Dem Ausdauer- und Koordinationstraining wird dabei die Darstellung des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems sowie des Nervensystems vorangestellt. Sowohl die Beweglichkeit als auch die Ausdauer und die Koordinativen Fähigkeiten werden unter dem Aspekt ihrer Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit bzw. die Gesundheit dargestellt. Einen Schwerpunkt bildet dabei die Beschreibung geeigneter Trainingsmethoden und -inhalte zu ihrer Entwicklung in den verschiedenen Altersstufen. Aufgrund seiner Wichtigkeit für die Leistungsvor- und nachbereitung wird das Auf- und Abwärmen mit seinen leistungsoptimierenden Mechanismen vertieft erarbeitet.Weitere Themenschwerpunkte sind die Temperaturregulation, das Hormonsystem, die Ernährung und die Dopingproblematik. Den Abschluss bildet das Kapitel "Sport und Gesundheit", das aufgrund der Vielzahl der heutigen Bewegungsmangelkrankheiten und der damit verbundenen Kostenexplosion im Gesundheitswesen von herausragender Bedeutung ist. 

Mehr vom Verlag:

Weineck, Dr. Jürgen

Mehr vom Autor:

Weineck, Anka / Weineck, Jürgen

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 304
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2010
Auflage: 8. Auflage
Band-Nr.: Bd.2
Maße: 241 x 172 mm
Gewicht: 577 g
ISBN-10: 3000172564
ISBN-13: 9783000172564

Bestell-Nr.: 10534698 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 109452
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KNOABBVERMERK: 8. Aufl. 2010. 304 S. m. 94 meist zweifarb. Abb. 24 cm
KNO-BandNr. Text:Bd.2
Einband: Kartoniert
Auflage: 8. Auflage
Sprache: Deutsch
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