Weniger arbeiten, mehr leben

Produktbeschreibung

»Wie lange soll das noch so weitergehen?« Viel zu viele Berufstätige stellen sich diese Frage ? abends, wenn in allen Büros schon die Lichter aus sind, sie selbst aber noch am Schreibtisch sitzen. Hajo Neu zeigt, dass es durchaus Wege gibt, aus dem Wahnsinn von Überstunden, Stress und Burn-out auszusteigen, die Überholspur der Karriereautobahn zu verlassen und die Ausfahrt in Richtung »Leben« zu nehmen. Tests und Checklisten helfen dem Leser, sein individuelles Downshifting-Programm zu entwickeln und so seine Lebensqualität entscheidend zu verbessern. 

Inhaltsverzeichnis

Einleitung: Glücklich ohne die Million Glückwunsch! Von der Karriere-Autobahn
aufs Abstellgleis Zwischen High-Speed-Karriere und Existenzangst Wege aus dem
Hamsterrad Ausstieg aus der Aufstiegsgesellschaft Wobei Ihnen dieses Buch hilft
Der erste Meilenstein: Gewinnen Sie Abstand 1. "Mir reicht's!" Dynamisch und
flexibel Der arbeitende Mensch vor seiner größten Veränderung Die neuen
Statussymbole Reif für die Entscheidung Den Downshifting-Kompass ausrichten Der
erste Test: Wenn der Job zur Lebensfalle wird Der zweite Test: Worin besteht Ihr
Lebenssinn? In welche Richtung zeigt die Kompass-Nadel? 2. Downshifting für
jeden Typ: Den Spurwechsel vorbereiten Runter vom Gas, aber wie stark? Vom
modernen Arbeitsethos Der Tritt auf die Karrierebremse und die Folgen Männer und
Frauen Dafür oder dagegen: Downshifting im Kreuzfeuer Blick in den Rückspiegel,
Blinker setzen 3. "Hallo, Freunde und Familie ... hier bin ich!" Wenn die
Karrierefalle über den Nächsten zuschnappt Die goldenen Achtziger Führungskräfte
-- führend auch beim Arbeitspensum Zeit, sich auf eine neue Zielgruppe
einzustellen Partner, Freunde und Familie Bekannte und Kollegen Ihre
Downshifting-Gespräche Der zweite Meilenstein: Geld und Glück -- Mehr Leben ohne
den alten Überfluss 4. Genug ist genug Sinn und Unsinn des Konsums
Konsumfetischismus oder Askese? Richten Sie Ihren Konsum- und Finanz-Kompass
aus! Die magische Summe: Der Preis für Ihr neues Leben Übernehmen Sie Ihre
Finanzplanung selbst! Ihr finanzieller Kompass und der Realitätstest 5. Woanders
neu starten: Wann ein Umzug sinnvoll ist Ein Umzug und die möglichen Folgen
Umzug pro und kontra: Die zwei Szenarien Bevor der Möbelwagen kommt: Argumente
auf dem Prüfstand 6. Kupplung treten, Fuß auf die Bremse Der dritte Meilenstein:
Ihr neuer Job -- Der Markt der Möglichkeiten! 7. Das Geheimnis erfolgreicher
Unternehmen und Unternehmer Willkommen im Club Erfolgreiche Unternehmen in der
Krise Die neue Arbeitswelt und Ihr bester Einsatz Arbeiten Sie Ihre
Kernkompetenzen heraus Ihr neuer Job: Vielfalt garantiert Wo in Zukunft Ihr
Schreibtisch steht Von der Theorie zur Praxis 8. Die sicherste Bank: Ihr
bisheriger Arbeitgeber Ihr vielleicht wichtigster Verbündeter Strategien für den
Umgang mit dem Arbeitgeber Vertragliche und emotionale Details 9. Noch einmal
ganz neu starten: Den Berufswechsel vorbereiten Neues Spiel, neues Glück: Worauf
Sie beim Karriere- wechsel achten sollten In Schritten neu starten: Den
Berufswechsel vorbereiten 10. Wie und Wo: Ihr neuer "Downshifting-tauglicher"
Job Erfolgreiche Job-Spionage I Erfolgreiche Job-Spionage II Offizielle
Anlaufstellen Auf Umwegen zum Traumjob Ziele setzen: Tipps für die Bewerbung
Gelassener arbeiten 11. Die Existenzgründer-Falle Downshifting mit oder ohne
Straßenkarte Selbstständig und glücklich dabei Finanzierung: Alle Mittel
ausschöpfen Selbstständig als Downshifter: Ihr neuer Leihwagen 12. Jobverlust
bedeutet nicht Zukunftsverlust Strategien zur Kooperation Trotz Kündigung
erfolgreich downshiften Nutzen und Zweck von Outplacement-Beratung Der vierte
Meilenstein: Entdecken Sie neuen Lebenssinn 13. Abschied nehmen vom
Wohlstandsstress Was ist Glück? Reifendruck, Ölwechsel, Waschanlage: die letzte
Inspektion Sein Leben selbst in die Hand nehmen Gruppendruck und schlechte
Gewohnheiten Die Zeit ist dein Freund Sondermüll entsorgen Zeitkiller
kontrollieren Glotze und Hightech: Wie man garantiert Zeit vergeudet Eine neue
Zeitrechnung 14. Die wunderbare Vielfalt Einseitigkeit vermeiden, Vielfalt
etablieren Das Geheimnis glücklicher Menschen: Selbstkomplexität Vergangenheit
und Gegenwart: Ihr Weg in die Zukunft Ihre neue Downshifting-Generalkarte Mit
Plan zur Vielseitigkeit: Der Portfolio-Ansatz Portfolio-Planung in der Praxis
Kunst, Kultur und Wissenschaft: Die neue Lust am Lernen! Soziales Engagement
Künstlerisch tätig werden Ihr wichtigstes Geschenk an Familie und Freunde Fort-
und Weiterbildung: Der Job bleibt ein Anker Mit kleinen Dingen zu großen
Veränderungen Testen Sie Ihr Portfolio Der Zeitplan 15. Der Tag danach Der Gurt
ist gelöst Die Option auf den Wiedereinstieg Eine neue Zeitrechnung: Vom ersten
Tag bis in die Zukunft Nachdenken über Downshifting Anhang Literatur
Informations- und Anlaufstellen Danksagung Register 

Autoreninfo

Hajo Neu, geb. 1966, ist geschäftsführender Gesellschafter einer PR-Agentur. Er arbeitet in einer Branche in der Überstunden und Nachtschichten eigentlich selbstverständlich sind, ist aber in der Auseinander-setzung mit den Möglichkeiten von Sabbatical, Work-Life-Balance und Downshifting selbst zum überzeugten Downshifter geworden.