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FREI

Nie wieder Diät

Vom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen

von Szymanski, Sabine   (Autor)

Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Sie lernen das innere Maß wiederzugewinnen, statt mit Essen Stress zu kompensieren. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden. - Trendthema: Ernährungsumstellung statt Diät - Selbstbestimmt essen und schlank sein - Ein erprobtes Selbsthilfeprogramm

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Produktbeschreibung

Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Sie lernen das innere Maß wiederzugewinnen, statt mit Essen Stress zu kompensieren. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden. - Trendthema: Ernährungsumstellung statt Diät - Selbstbestimmt essen und schlank sein - Ein erprobtes Selbsthilfeprogramm 

Mehr vom Verlag:

Humboldt Verlag

Mehr vom Autor:

Szymanski, Sabine

Produktdetails

Medium: eBook
Format: PDF
Kopierschutz: PERSONALISIERTES WASSERZEICHEN
Seiten: 160
Sprache: Deutsch
Erschienen: Dezember 2010
ISBN-10: 3869108304
ISBN-13: 9783869108308
Verlagsbestell-Nr.: 41830

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30173 Hannover
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