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Faszientraining

Physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation

von Thömmes, Frank   (Autor)

Noch bis vor Kurzem galten Faszien ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Körper als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar! Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung führen zu konkreten Anwendungsmöglichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und präventiven Bereich. Dieses einfache wie effektive Training ist für jeden erlern- und damit nachvollziehbar. Ob für einen schmerzfreien Rücken oder eine sportliche Höchstleistung: Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Noch bis vor Kurzem galten Faszien ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Körper als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar! Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung führen zu konkreten
Anwendungsmöglichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und präventiven Bereich. Dieses einfache wie effektive Training ist für jeden erlern- und damit nachvollziehbar. Ob für einen schmerzfreien Rücken oder eine sportliche Höchstleistung: Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor. 

Autoreninfo

Dipl.-Sportleher Frank Thömmes, Jg. 1968 ist DFB-Fußballlehrer: Zahlreiche Trainerstationen im Jugend- und Amateurbereich, unter anderem Leiter des Nachwuchsleistungszentrums des 1. FC Nürnberg und Trainer der U19-Junioren-Bundesligamannschaft. 

Mehr vom Verlag:

Copress Sport

Mehr vom Autor:

Thömmes, Frank

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 160
Sprache: Deutsch
Erschienen: März 2013
Sonstiges: .11088
Maße: 241 x 167 mm
Gewicht: 463 g
ISBN-10: 3767910888
ISBN-13: 9783767910881
Verlagsbestell-Nr.: 11088

Herstellerkennzeichnung

Copress Sport
Hirtenweg 8b
82031 Grünwald
E-Mail: verlag@stiebner.com

Bestell-Nr.: 13238442 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
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Bestell-Nr. Verlag: 11088

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KNO: 35450685
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KNO-STOCK:
KNO-MS: 07

P_ABB: ca. 120 Abbildiungen
KNOABBVERMERK: 1. Aufl. 2013. 159 S. m. 120 Abb. 24,5 cm
KNOSONSTTEXT: .11088
KNOZUSATZTEXT: Neuausg. siehe T.-Nr.46203614.
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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