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Blick ins Buch

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Hörspiel

Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

von Höfler, Heike   (Autor)

Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen. Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch Einführung 03:54 Das Lot im Körper finden 11:16 Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44 Schwerpunkt Nacken 12:55 Schwerpunkt Kopf 15:49 Übungsbonbon für die Westentasche 08:38 Mit ausführlichem Booklet Gesamtlaufzeit: 66:09 Nach dem Motto "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" hält Heike Höfler seit 2002 als selbstständige Sport- und Gymnastiklehrerin ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung - besonders wichtig wurden ihr die Probleme von Menschen infolge von Stress oder PC-Arbeit wie etwa Nackenschmerzen.

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen.

Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch

Einführung 03:54 Das Lot im Körper finden 11:16 Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44 Schwerpunkt Nacken 12:55 Schwerpunkt Kopf 15:49 Übungsbonbon für die Westentasche 08:38

Mit ausführlichem Booklet

Gesamtlaufzeit: 66:09

Nach dem Motto "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" hält Heike Höfler seit 2002 als selbstständige Sport- und Gymnastiklehrerin ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung - besonders wichtig wurden ihr die Probleme von Menschen infolge von Stress oder PC-Arbeit wie etwa Nackenschmerzen. 

Autoreninfo

Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse. Bei TRIAS sind von ihr erschienen: Buch und CD:
"Fitness-Training fürs Gesicht" sowie das Buch "Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern". 

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr aus der Reihe:

Hörbuch Gesundheit

Mehr vom Autor:

Höfler, Heike

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Seiten: 16
Laufzeit: 66 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: Oktober 2013
Auflage: 2. Auflage
Sonstiges: Digipack
Maße: 141 x 124 mm
Gewicht: 72 g
ISBN-10: 3830469861
ISBN-13: 9783830469865

Bestell-Nr.: 14331262 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 4 (max 9.999)
 

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Libri-STOCK: 3
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DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 2 
Warengruppe: 54620 

KNO: 26248186
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KNO-VK: 16,99 €
KNV-STOCK: 1

Gattung: Hörspiel
KNO-SAMMLUNG: Hörbuch Gesundheit
P_ABB: Beilage: Booklet
KNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2013. Beilage: Booklet. 125 x 140 mm
KNOSONSTTEXT: Digipack
KNOMITARBEITER: Gesprochen von Websky, Bettina von; Fischer, Julia
Einband: Audio-CD
Auflage: 2. Auflage
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 66 Min.
Beilage(n): Digipack

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