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15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

von Dorling Kindersley Verlag

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. "15 Minuten Rückentraining für jeden Tag" zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Rücken kräftigen, Schmerzen lindern und Beschwerden effektiv vorbeugen. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!

Buch (Gebunden)

EUR 12,95

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Details

Produktbeschreibung

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick.
"15 Minuten Rückentraining für jeden Tag" zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Rücken kräftigen, Schmerzen lindern und Beschwerden effektiv vorbeugen. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!

Mehr vom Verlag:

Dorling Kindersley Verlag

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Gebunden
Seiten:	128
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	Januar 2014
Sonstiges:	INFO-Programm gem. § 14 JuSchG
Maße:	240 x 189 mm
Gewicht:	456 g
ISBN-10:	3831025320
ISBN-13:	9783831025329

Herstellerkennzeichnung

Dorling Kindersley Verlag

Arnulfstraße 124

80636 München

Bestell-Nr.: 14512222
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 6 (max 9.999)

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Warengruppe: 14640

KNO: 43934637
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KNO-STOCK:
KNO-MS: 07

P_ABB: über 300 Fotos mit DVD
KNOABBVERMERK: 2014. 128 S. m. 300 Fotos. 245 mm
KNOSONSTTEXT: INFO-Programm gem. § 14 JuSchG
KNOZUSATZTEXT: Neuausg. siehe T.-Nr.95082776.
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch