PORTO-
FREI

Yin-Yoga des Herzens

Geschmeidiger Körper. Offener Geist.

von Seehofer, Tanja / Iding, Doris (Autor)

Yin Yoga des Herzens ermöglicht auf einzigartige Weise die Harmonisierung Ihres Chi-Flusses und unterstützt mit einer besonderen Übungssequenz den Rücken. Bei diesem im Trend liegenden Yogastil werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt, indem die einzelnen Asanas lange und ohne Muskelanspannung gehalten werden. All dies führt zu mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die fein abgestimmte Verbindung von Asanas, Meditationen, Aspekten des Yogasutra und wichtigen Erkenntnissen aus der modernen Gehirnforschung vervollkommnet die eigene Yoga- und Meditationspraxis.

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Details

Produktbeschreibung

Autoreninfo

Tanja Seehofer absolvierte eine Yogaausbildung bei AIRYOGA in München. Seit einigen Jahren unterrichtet sie nun erfolgreich im In- und Ausland und ergänzt ihre Stunden mit Aspekten aus dem Mentaltraining, Human Energetik, Quantenphysik und Meditation.Doris Iding, Ethnologin und Yogalehrerin, arbeitet als Redakteurin für "Yoga aktuell" und ist Buchautorin mit dem Fokus auf Spiritualität und Psychologie, leitet Seminare zum Thema Kreatives Schreiben und Achtsamkeit und unterrichtet als Dozentin bei Yogalehrerausbildungen das Fach Yogaphilosophie.

Mehr vom Verlag:

Windpferd Verlagsges.

Mehr vom Autor:

Seehofer, Tanja / Iding, Doris

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Gebunden
Seiten:	144
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	März 2014
Auflage:	Nachdruck
Maße:	165 x 164 mm
Gewicht:	321 g
FSK:	Freigegeben ab 1 Jahren
ISBN-10:	3864100682
ISBN-13:	9783864100680

Herstellerkennzeichnung

Windpferd Verlagsges.

Wasachstraße 34 a

87561 Oberstdorf

E-Mail: rights@windpferd.de

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P_ABB: 30 farbige Abbildungen, 10 schwarz-weiße Zeichnungen
KNOABBVERMERK: 3. Aufl. 2018. 144 S. 10 SW-Zeichn., 30 Farbabb. 16 cm
Einband: Gebunden
Auflage: Nachdruck
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,