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Yoga und die ayurvedischen Energietypen

Asanas für Gesundheit und Lebensfreude

von Frawley, David / Kozak, Sandra Summerfield (Autor)

Zwei weltbekannte Yogalehrer zeigen, wie Yogaübungen aus Sicht des Ayurveda auf die individuelle Konstitution abgestimmt werden. Ob Ihr Energietyp von sensiblem Vata, dynamischem Pitta oder stabilisierendem Kapha dominiert ist, Sie werden beim Yoga Ihre optimale gesundheitsförderliche Zone für Spannung und Entspannung, Dauer der Übung sowie Krafteinsatz und Atmung finden - und maximales körperliches Wohlgefühl entwickeln können. Dr. David Frawley und Sandra Summerfield Kozak geben für die Top 75 meistgeübten Asanas einfache Anleitungen, mit 275 Fotos illustriert und nach Komplexität, Anforderung und natürlich dem Energietyp aufgebaut. Zudem stehen für den Ausgleich von Vata, Pitta und Kapha Sofortprogramme bereit, um unangenehme Wirkungen energetischer Ungleichgewichte rasch abzubauen.

Buch (Kartoniert)

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Details

Produktbeschreibung

Zwei weltbekannte Yogalehrer zeigen, wie Yogaübungen aus Sicht des Ayurveda auf die individuelle Konstitution abgestimmt werden. Ob Ihr Energietyp von sensiblem Vata, dynamischem Pitta oder stabilisierendem Kapha dominiert ist, Sie werden beim Yoga Ihre optimale gesundheitsförderliche Zone für Spannung und Entspannung, Dauer der Übung sowie Krafteinsatz und Atmung finden - und maximales körperliches Wohlgefühl entwickeln können.

Dr. David Frawley und Sandra Summerfield Kozak geben für die Top 75 meistgeübten Asanas einfache Anleitungen, mit 275 Fotos illustriert und nach Komplexität, Anforderung und natürlich dem Energietyp aufgebaut. Zudem stehen für den Ausgleich von Vata, Pitta und Kapha Sofortprogramme bereit, um unangenehme Wirkungen energetischer Ungleichgewichte rasch abzubauen.

Autoreninfo

DR. DAVID FRAWLEY ist ein vielbeachteter Autor auf dem Gebiet der Vedischen Wissenschaft und Spiritualität des Yoga. Er hat in Amerika und Indien bereits mehr als ein Dutzend Bücher veröffentlicht. Seine engagierten Arbeiten sind sehr breit gefächert.SANDRA SUMMERFIELD KOZAK ist eine international gefeierte Yogalehrerin. Sie gründete International Yoga Studies IYS, studierte und bildete über 40 Jahre Yogaschüler aus, einige Jahre lang auch in Europa. Ihr Fokus liegt auf Seriosität, Ausgewogenheit und vorzüglicher Leistung.

Mehr vom Verlag:

Windpferd Verlagsges.

Mehr vom Autor:

Frawley, David / Kozak, Sandra Summerfield

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Kartoniert
Seiten:	304
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	September 2014
Auflage:	Nachdruck
Maße:	241 x 167 mm
Gewicht:	500 g
ISBN-10:	3864100828
ISBN-13:	9783864100826

Herstellerkennzeichnung

Windpferd Verlagsges.

Wasachstraße 34 a

87561 Oberstdorf

E-Mail: rights@windpferd.de

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Warengruppe: 14650

KNO: 46400667
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KNO-STOCK: 2

P_ABB: 275 farbige Fotos
KNOABBVERMERK: 4. Aufl. 2014. 304 S. 275 SW-Fotos. 24 cm
KNOZUSATZTEXT: Bisherige Ausg. siehe T.-Nr.22069511.
KNOMITARBEITER: Übersetzung:Rometsch, Martin
Einband: Kartoniert
Auflage: Nachdruck
Sprache: Deutsch