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Pilates

von Bimbi-Dresp, Michaela   (Autor)

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

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Produktbeschreibung

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. 

Inhaltsverzeichnis

Pilates Gesund und schön durch Pilates Mini-Details für Maxi-Erfolge Kraftvoll
von Kopf bis Fuss An Beweglichkeit gewinnen Bücher und Adressen, die
weiterhelfen Aktiv für einen gesunden Rücken Dank Der Autorin Über die Autorin
Wichtiger Hinweis Impressum 

Mehr vom Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

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Mehr vom Autor:

Bimbi-Dresp, Michaela

Produktdetails

Medium: eBook
Format: EPUB
Kopierschutz: PERSONALISIERTES WASSERZEICHEN
Seiten: 80
Sprache: Deutsch
Erschienen: Oktober 2014
ISBN-10: 3833845155
ISBN-13: 9783833845154

Herstellerkennzeichnung

Graefe und Unzer Verlag
Grillparzer Str. 12
81675 München
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