Achtsamkeit mitten im Leben

Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven

von Barth O.W.

"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!" Gert Scobel

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Produktbeschreibung

"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!" Gert Scobel 

Kritik

"Britta Hölzel erforscht die Stille und weiß: Dort liegt der Schlüssel zu einem gesünderen Leben." ma vie 20150901 

Autoreninfo

Dr. Britta Hölzel ist Diplom-Psychologin, MBSR- und Yoga-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersucht sie die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation mittels MRT-Aufnahmen. Sie hatte Forschungsprojekte an der Harvard Medical School in Boston, am Bender Institut in Giessen und an der Charit‚ in Berlin. Britta Hölzel ist derzeit an der TU in München tätig.Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin und MSC-Ausbilderin mit privater Praxis in München. Sie gibt international MSC-Kurse, MSC-Lehrerweiterbildungen und Seminare zu Selbstmitgefühl in der Psychotherapie. Sie ist Vorstandsmitglied und International Coordinator des Center for Mindful Self-Compassion (MSC) mit Sitz in den USA. 

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Barth O.W.

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O.W. Barth

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 336
Sprache: Deutsch
Erschienen: Mai 2015
Sonstiges: 3006904
Maße: 213 x 136 mm
Gewicht: 466 g
ISBN-10: 342629236X
ISBN-13: 9783426292365

Herstellerkennzeichnung

Barth O.W.
Maria-Luiko-Straße 54
80636 München
E-Mail: service@holtzbrinckverlage.de

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KNOABBVERMERK: 3. Aufl. 2015. 336 S. 208.00 mm
KNOSONSTTEXT: 3006904
KNOMITARBEITER: Herausgegeben von Hölzel, Britta; Brähler, Christine
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch

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