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FREI

Anti-Stress-Yoga

Neue Übungen für mehr Gelassenheit (Hörbuch)

von Trökes, Anna   (Autor)

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthalten alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären und zu beruhigen - für mehr Entspannung im Alltag.

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthalten alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären und zu beruhigen - für mehr Entspannung im Alltag. 

Autoreninfo

Trökes, Anna
Anna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren und bildet Yoga-Lehrer aus. 

Mehr vom Verlag:

Herder Verlag GmbH

Mehr vom Autor:

Trökes, Anna

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Gattung: Hörbuch
Laufzeit: 60 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: August 2015
Sonstiges: CD Hörbuch
Maße: 142 x 126 mm
Gewicht: 97 g
ISBN-10: 3451351021
ISBN-13: 9783451351020

Bestell-Nr.: 16160853 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 252669
Libri-Relevanz: 2 (max 9.999)
 

LIBRI: 2344506
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LIBRI-VK: 19,99 €
Libri-STOCK: 3
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0 = Kein Kopierschutz
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UVP: 2 
Warengruppe: 54650 

KNO: 52626627
KNO-EK*: 10.93 € (35.00%)
KNO-VK: 17,99 €
KNV-STOCK: 0

Gattung: Hörbuch
KNOABBVERMERK: 2015. Beil.: Booklet. 145 x 127 mm
KNOSONSTTEXT: CD Hörbuch
Einband: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 60 Min.
Beilage(n): ,

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