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GEO kompakt 46/2016 - Fitness, Sport, Gesundheit

von Gruner + Jahr Geo-Mairs

GEOkompakt "Sport": Bewegung tut unserem Körper auf vielfältige Weise gut: Sport fördert das Immunsystem, lässt Muskeln heilsame Signalstoffe produzieren, stärkt Knochen, Lunge, Herz, Kreislauf - und regt die Zellen dazu an, Schäden am Erbgut zu reparieren. Obendrein wird immer deutlicher, dass auch das Gehirn von körperlicher Aktivität profitiert: Gedächtnisleistung, Lernfähigkeit, Denkgeschwindigkeit nehmen zu. GEOkompakt widmet sich der wohltuenden Wirkung von Sport und erklärt, wie wir unseren Körper am besten fordern und fördern: Welcher Laufstil ist der gesündeste? Welches Krafttraining lässt Muskeln am schnellsten wachsen? Worauf sollten Sportler bei ihrer Ernährung achten? Welche Formen von Bewegung lassen sich am besten in den Berufsalltag integrieren?

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Produktbeschreibung

GEOkompakt "Sport": Bewegung tut unserem Körper auf vielfältige Weise gut: Sport fördert das Immunsystem, lässt Muskeln heilsame Signalstoffe produzieren, stärkt Knochen, Lunge, Herz, Kreislauf - und regt die Zellen dazu an, Schäden am Erbgut zu reparieren. Obendrein wird immer deutlicher, dass auch das Gehirn von körperlicher Aktivität profitiert: Gedächtnisleistung, Lernfähigkeit, Denkgeschwindigkeit nehmen zu. GEOkompakt widmet sich der wohltuenden Wirkung von Sport und erklärt, wie wir unseren Körper am besten fordern und fördern: Welcher Laufstil ist der gesündeste? Welches Krafttraining lässt Muskeln am schnellsten wachsen? Worauf sollten Sportler bei ihrer Ernährung achten? Welche Formen von Bewegung lassen sich am besten in den Berufsalltag integrieren? 

Mehr vom Verlag:

Gruner + Jahr Geo-Mairs

Mehr aus der Reihe:

GEO Kompakt

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 149
Sprache: Deutsch
Erschienen: Juli 2016
Auflage: Auflage.
Band-Nr.: 46/2016
Sonstiges: Geklebt
Maße: 274 x 215 mm
Gewicht: 425 g
ISBN-10: 3652005260
ISBN-13: 9783652005265

Herstellerkennzeichnung

Gruner + Jahr Geo-Mairs
Am Baumwall 11
20459 Hamburg
E-Mail: info@mairdumont.com

Bestell-Nr.: 17311534 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
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KNO: 56875737
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KNO-MS: 07

KNO-SAMMLUNG: GEOkompakt 46/2016
KNOABBVERMERK: 2017. 155 S. m. farb. Abb. 27 cm
KNOSONSTTEXT: Geklebt
KNOMITARBEITER: Herausgegeben:Schaper, Michael
KNO-BandNr. Text:46/2016
Einband: Kartoniert
Auflage: Auflage.
Sprache: Deutsch
Beilage(n): GEKL

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